A gyerekek gyakran alszanak az osztályban? Ez az oka

Egyes gyerekek nem tudják elkerülni azt a szokást, hogy az osztályban aludjanak. Ez az állapot minden bizonnyal megzavarhatja a Kicsi tanulási folyamatát az iskolában. Az órai alvási szokások következtében gyakran kaphat jelentést a tanároktól vagy az iskolaigazgatóktól a kicsi olyan szokásairól, amelyek befolyásolják az órai osztályzatait. Azonban ne siesse el a következtetéseket. Megkérdezheti kicsikét, vagy odafigyelhet az otthoni tevékenységi szokásaira, hogy többet megtudjon arról, miért alszik gyakran az órán.

Gyerek alszik az osztályban? Ez az oka

Számos dolog miatt a gyerekek megszokják aludni az osztályban. Minden szülőnek fontos tudnia, miért nehéz elkerülni ezt a szokást a kicsinek. Mik ennek okai?

1. Az iskolai órák túl koraiak

Az egyik leggyakoribb tényező, ami miatt a gyerekek megszokják aludni az órákon, a túl korai iskolai órák. Tagadhatatlan, hogy Indonéziában az iskolakezdési órák általában nagyon koraiak ahhoz, hogy az emberi agy normális tevékenységet végezhessen. Egy tanulmány szerint az iskolás korú gyermekeknek napi 9-12 óra alvás javasolt. Ez azt jelenti, hogy ha az iskolába lépési idő általában 07:00 körül van, akkor a gyermeknek legalább 19:00-kor és legfeljebb 23:00-kor kell aludnia. Ez az időintervallum nem tartalmazza azt a távolságot és időt, amely alatt a gyermek elmegy az iskolába. A nagyvárosokban egyes gyerekek gyakran elakadnak a forgalomban. Eközben sok gyerek más városokban él olyan távol az iskolától. Ez az állapot arra készteti a Kicsit, hogy jóval korábban felébredjen. Nem is beszélve a házi feladatok terhéről, amely gyakran a pihenőidő hiányát okozza a gyerekeknek. Sőt, továbbra is vannak korrepetálások és iskolán kívüli foglalkozások, amelyek elveszik a gyerekek szabadidejét. Emiatt a kicsi gyakran álmos, és szokása van az órán aludni.

2. Alváshiány

Túl koraiak az iskolai órák, valamint a korrepetálás, a tanórán kívüli órák és a házi feladatok egyre inkább elragadta gyermekkora, ami miatt a Kicsinek nagyon kevés alvásideje van. Egyes gyerekeknek még a munkában is segíteniük kell szüleiket, amikor hazaérnek. Ennek eredményeként a gyerekek alváshiányban szenvednek, és gyakran ellopják az alvásidőt az osztályban.

3. Túl késői alvás

A kicsinek az iskolán kívüli játékra való időhiánya miatt is gyakran titokban tévézik, játszik játékok, könyvek olvasása és bármilyen tevékenység végzése boldoggá teszi késő estig. Ennek eredményeként a kicsinek nincs sok ideje pihenni, és gyakran alszik az osztályban.

4. Nehéz követni bizonyos leckéket

Nem minden leckét tudnak megemészteni a gyerekek. Sőt, ha a gyermeknek olyan tantervi rendszert kell követnie, amely esetleg nincs összhangban a gyermek érdekeivel. Ha unatkozik amiatt, hogy bizonyos órákat nem tud követni, a kicsi gyorsan fáradtnak és álmosnak érzi magát. Szóval elaludt az osztályban.

5. Stressz

A stressz miatt a gyerekek gyakran elaludhatnak az osztályban. Az iskolai terhelések felhalmozódása, az alváshiány, a nehéz tantárgyak és a megfosztott gyermekkor stresszt okozhat a gyerekekben. A stresszes körülmények azt is okozhatják, hogy gyermeke könnyen elalszik az órákon, ezért gyakran alszik az órán.

6. Bizonyos egészségügyi állapotok

Egy másik ok, ami miatt a gyerekek alszanak az osztályban, bizonyos egészségügyi állapotok. Ha gyermeke megfelelő és jó alvási szokásokkal rendelkezik, de nehezen tudja elkerülni az alvási szokásokat az órán, akkor az egészségi állapotát is ellenőriznie kell orvosával. Ennek az az oka, hogy bizonyos egészségügyi állapotok, mint például az álmatlanság vagy a hiperszomnia, gyakran álmosságot okozhatnak gyermekében az iskolában. Végül megszokta, hogy az órán alszik.

A szülők fontos szerepe a gyermekek alvási szokásainak leküzdésében az órán

Ha az iskolai terhelés és az alváshiány miatt a gyerek megszokta az iskolában aludni, akkor mondd el a kicsinek, hogy milyen tervet fognak megoldani. Az iskolai tanórákon kívüli korrepetálás és a tanórán kívüli programok arányának csökkentése is lehetőség lehet. Az álmosság vagy az órákon való alvás szokása megzavarhatja gyermeke tanulási folyamatát az iskolában. Ennek az az oka, hogy a pihenést hiányzó idegrendszer és agy nehezen tudja megemészteni, feldolgozni, összegyűjteni és hozzáférni a kapott információkhoz, beleértve a tanulást is. Ennek leküzdésére az alvási szokások megőrzése mellett ösztönözze a gyerekeket a rendszeres testmozgásra, egészséges és tápanyagban gazdag ételek fogyasztására, valamint az italokban lévő koffein elkerülésére. Természetesen jó példát kell mutatni.

Megjegyzések a SehatQ-tól:

A gyermekek iránti nyitottság az, amit a szülőknek meg kell tenniük, hogy leküzdjék a kicsik által tapasztalt különféle konfliktusokat, beleértve az alvási szokások problémáját az osztályban. Ismernie kell azokat a tényezőket, amelyek alvási szokásokat okoznak az órán. Ne tegyél gyermekednek túl magas tanulmányi elvárásokat, ami végső soron kevésbé lesz kipihent, sőt stresszes.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found