cultureaftercomputation.com

Természetesen mindenki egészséges bőrre vágyik. Tudod azonban, hogy néz ki az egészséges bőr? Igaz, hogy az egészséges bőrt a tiszta és fehér pír jelzi? A válasz megtudásához vegye figyelembe az egészséges és az egészségtelen bőr jellemzői közötti különbségeket a következő cikkben.

Az egészséges és az egészségtelen bőr jellemzői

Az egészséges bőr fontos. Ennek oka, hogy a bőr a testhőmérséklet szabályozójaként működik, védi a szervezetet, és eltávolítja az anyagcsere salakanyagait. Nem csak az, hogy tisztában van-e az egészséges bőrrel, vagy sem, az is segíthet meghatározni a megfelelő bőrápoló termékeket. Sajnos nem mindenki érti az egészséges bőr jellemzőit. Valójában láthatja a jeleket, és saját maga is megfigyelheti. Íme a jól karbantartott és egészségtelen bőr jellemzői teljes egészében.

1. Egyenletes bőrtónus

A bőr színe egyenletes és nem fakó az egészséges bőr jellemzője Az egészséges bőr egyik jellemzője az egyenletes bőrtónus. Tehát a bőrtónusától függetlenül, legyen az fekete, fehér, olíva vagy barna, a bőrtónusának egyenletesnek kell lennie. Mindeközben az egészségtelen bőrt általában színbeli eltérések (pigmentáció) jellemzik, amelyek a bőr felszínén terjednek. Például a napsugárzás miatti fekete foltok vagy az aknés hegek miatti fekete foltok. A vöröses bőr gyulladás vagy károsodás jele lehet. Ráadásul a szem alatti sötét karikákig fakó bőrtónus fáradt vagy vízhiányos bőrre utal.

2. Sima és puha bőrtextúra

Az egészséges bőrt általában sima és puha tapintású bőrtextúra jellemzi. Ha érdes bőrt, például apró dudorokat, száraz bőrt vagy ráncos vagy laza bőrt érez, ez annak a jele, hogy valami nincs rendben a bőr állapotával. Általában az érdes bőrszerkezet oka lehet pattanások, mitesszerek, miliaria, irritáció, vagy a korai öregedés jelei.

3. A bőr hidratált

A nedves bőr az elegendő vízbevitel jele.Az egészséges bőr jellemzője a nedvesnek érzett bőr. Ez azt jelenti, hogy a bőr számára elegendő a vízbevitel. Ezenkívül a víz képes fenntartani a faggyú vagy a természetes olajok egyensúlyát a bőr felszínén, így megelőzheti az aknés és zsíros bőrproblémákat. Ha a bőr hiányzik a vízfelvételből, száraznak érzi magát, így a bőröregedés jelei gyorsabban megjelennek. A száraz bőr általában érdes tapintású, könnyen viszket, hámlónak és hámlónak tűnik.

4. A bőr friss és ragyogónak tűnik

Az egészséges bőr következő jellemzője az, hogy frissnek érzi magát, és ragyogónak tűnik, vagy gyakran úgy hívják fénylő. A Schweiger Dermatology Group bőrgyógyásza szerint a bőr, amely fénylő vagy ragyogónak tűnik, a bőr nedves és sima érzetű, más néven nem száraz vagy fakó. Bőr fénylő Kis pórusok is jelzik, és a bőr tónusa egyenletesnek és tisztának tűnik a foltoktól vagy foltoktól.

5. Ne érezzen furcsa érzéseket a bőrön

Az egészséges bőrre az is jellemző, hogy a bőrön nincsenek furcsa vagy kellemetlen érzések. Furcsa vagy kellemetlen érzés a bőrön azt jelzi, hogy bőre problémás. Néhány furcsa érzés, amelyet gyakran éreznek, például égő érzés, feszülés, mint a húzás, viszketés. Általában ezek a reakciók vagy érzések olyan bőrápoló termékek vagy kozmetikumok használatából fakadnak, amelyek túlságosan durvák a bőrt. Ha ezt az állapotot tapasztalja, kerülje a termék használatát, hogy elkerülje a bőr károsodását. Néha furcsa érzések és kellemetlen érzések is megjelennek a hideg levegő vagy a napfény hatására.

Az egészséges bőrre vonatkozó tippek, amelyeket könnyű elvégezni

Annak ellenére, hogy Ön már rendelkezik az egészséges bőr jellemzőivel, nem szabad figyelmen kívül hagyni az egészséges bőr megőrzését. Sőt, azoknak, akiknek bőre még messze van az egészségestől. Ha az egészségtelen bőrproblémák továbbra is fennállnak, akkor súlyosabb bőregészségügyi problémák is hajlamosabbak lesznek. Ezért fontos tudni, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt, hogy az egészséges, tiszta és jól karbantartott legyen.

1. Rendszeresen mossa meg arcát

Mossa meg arcát meleg vízzel vagy langyos vízzel.Az egészséges bőr tiszta és ápolt állapotának egyik tippje a rendszeres arcmosás. Az arclemosó célja a többi tisztítása smink, olaj és szennyeződés az arcon. Kezdje az arcmosást úgy, hogy meleg vízzel (langyos vízzel) öblítse le az arcát. Ezután öntsön enyhe tartalmú arctisztító szappant a tenyerére. Vigyen fel arctisztító szappant az arc felületére, miközben körkörös mozdulatokkal felülről lefelé masszírozza, így minden olaj és szennyeződés tökéletesen eltávolítható. Öblítse le arcát meleg vízzel, majd törölje szárazra az arcát tiszta, puha törülközővel. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább kétszer tisztítsa meg az arcát, reggel és este lefekvés előtt, valamint izzadás után.

2. Vigyen fel hidratáló krémet

Ha száraz a bőre, használjon hidratáló krémet, hogy megőrizze bőre egészségét. Ügyeljen arra, hogy olyan hidratáló krémet válasszon, amely tartalmazza hialuronsav bőrtípus szerint. Ha száraz bőröd van, kerüld az alkohol alapú hidratáló krémeket. Eközben a zsíros bőrűek számára használjon vízbázisú hidratálót. Nincs semmi baj, ha SPF-et tartalmazó hidratáló krémet használ, hogy extra védelmet nyújtson a napsugárzás ellen.

3. Használja fényvédő krém vagy fényvédő

Mielőtt elhagyná a házat, vigyen fel legalább SPF 30-as fényvédőt. Az egészséges bőrre vonatkozó tippeket is használnia kellfényvédő krém vagy fényvédő. Ennek a lépésnek a célja, hogy megvédje a bőrt a napsugárzástól, miközben lassítja a korai öregedés jeleinek megjelenését. Ha a szabadban tartózkodik, győződjön meg arról, hogy legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt használjon. Reggel vagy délután vigye fel napvédő krémet a bőrére 20 perccel azelőtt, hogy kimenne, majd ismételje meg 2 óránként vagy gyakrabban, ha izzad vagy úszik.

4. Hámold le a bőrt

A következő egészséges bőrtipp a rendszeres radírozás. A hámlasztás az elhalt hámsejtek eltávolításának folyamata, amely segít megőrizni a bőr tisztaságát és ragyogását. Később a bőr textúrája is simábbnak és puhábbnak fog tűnni, a bőrtónus pedig egyenletes és világosabb lesz.

5. Teljesítse a testfolyadék bevitelét

Napi 8 pohár ivással biztosítsa a szervezet folyadékbevitelét A testfolyadék bevitelének hiánya bőrszárazságot, akár kiszáradást is okozhat. Ha kiszárad, a bőre száraznak, érdesnek, karcolásra hámlónak érzi magát, sőt pattanásokat és a korai öregedés jeleit is kiváltja. Elegendő víz fogyasztása lehet a megfelelő lépés az egészséges bőr megőrzése érdekében, hogy jól hidratált maradjon. Általában az egészségügyi szakértők napi 8 pohár vagy 2 liternek megfelelő víz megivását javasolják, hogy elkerülje a kiszáradást. Ehelyett kerülje az alkoholfogyasztást, amely hajlamossá teszi a bőrt és a testet a kiszáradásra. A bőröd egészségtelenné válhat, mert fáradtnak és fénytelennek tűnik.

6. Aludj eleget

Az egészséges bőr megőrzésének egyéb módjai is érintik mindennapi életmódját. Az egyikük eleget alszik. A megfelelő alvás megelőzheti a szemkörnyéki sötét karikák problémáját, valamint javíthatja a bőr tónusát, hogy világosabbnak tűnjön.

7. Tilos a dohányzás

Tippek az egészséges bőrért, ami nem kevésbé fontos, hogy ne dohányozzon. A dohányzás öregítheti a bőrt, ami ráncokat okozhat a szoptató arcmozgások miatt. Ezenkívül a dohányzás veszélyei szűkíthetik a bőr legkülső rétegében lévő kis ereket. Ennek eredményeként a véráramlás csökken, így a bőr sápadtabbnak tűnik. A dohányzás kimerítheti a tápanyagokat és az oxigént is, amelyek elengedhetetlenek az egészséges bőrhöz. Még a bőr erejét és rugalmasságát adó kollagén és elasztin is károsodhat. Ezért azonnal hagyja abba a dohányzást, ha egészséges és ápolt bőrt szeretne kapni. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az egészséges bőr jellemzői az egyenletes bőrtónus, a sima és puha bőrtextúra, a hidratált bőr, és a bőrön nem érezhető furcsa érzés. Ahhoz, hogy egészséges bőrt kaphasson, erős elhatározásra van szüksége, hogy különféle módszereket tegyen az egészséges bőr megfelelő megőrzésére, mint a fenti lépésekben. Nincs abban semmi baj, ha bőrgyógyászhoz fordul, hogy megtudja, milyen bőrápoló termékekre vonatkozó ajánlásokat kaphat. Ha bizonyos bőrproblémákat tapasztal, amelyek zavaróak, ne habozzon felkeresni egy bőrgyógyászt, hogy megkapja a megfelelő kezelést az oknak megfelelően. te is tudsz közvetlenül forduljon orvoshoz a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A módszer, a metódus, Letöltés most App Store és Google Play.