cultureaftercomputation.com

Ha valakinek problémái vannak, különösen olyanokkal, amelyek nagyon befolyásolják az életet, nagyon szükséges a hozzá legközelebb állók támogatása. Nemcsak fizikai, hanem érzelmi támogatásra is szükség van. Néhány ember számára az érzelmi támogatás segíthet abban, hogy jól átvészeljék azokat a problémákat, amelyekkel szembesülnek. Hogy néz ki? Hogyan kell csinálni? Tekintse meg az alábbi magyarázatot.

Mi az érzelmi támogatás?

Kétféle támogatást nyújthat a problémákkal küzdő embereknek: fizikai és érzelmi. Fizikai támogatás közvetlen cselekvés formájában, amely segíthet a problémák megoldásában. Például egy hozzád legközelebb álló személy pénzügyi problémákkal küzd a Covid-19 világjárvány miatt. Ezt látva fizikai támogatást nyújtasz pénz és napi szükségletek adományozásával. Eközben az érzelmi támogatás egyfajta támogatás, amely segít pszichológiailag vagy érzelmileg felemelni őket. Az érzelmi támogatás formái közé tartozik az együttérzés, a bátorítás, a bátorítás, a megnyugtatás és a szeretet felajánlása a bajba jutott embereknek. Például az egyik legjobb barátod nemrég veszítette el apját egy betegség miatt. Ezután érzelmi támogatást nyújt részvétnyilvánításon és bátorító szavakon keresztül.

Hogyan nyújtsunk érzelmi támogatást másoknak  

Egyes emberek számára érzelmi támogatásra van szükség a problémák átvészeléséhez. Ez a támogatási forma segíthet a felemelkedésben és a pszichés problémák elkerülésében. Íme néhány módja annak, hogy érzelmi támogatást nyújtson másoknak:

1. Tiszteld mások érzéseit

Mások érzéseinek tiszteletben tartása az érzelmi támogatás egyik módja. Ha bajban vagy, csalódott vagy, ha elveszítesz valakit, aki közel áll hozzád, tudasd vele, hogy mindig ott vagy mellettük. Ha nem akarsz beszélni, ne erőltesd magad, és próbálj teret adni nekik. Azzal, hogy helyet csinálsz magadnak, megmutathatod, hogy törődsz velük.

2. Dicséret adása nyilvánosan

Egy családtag, barát vagy partner nyilvános dicsérete az érzelmi támogatás egyik formája. Ezek a cselekedetek kényelmessé és önbizalmukká tehetik őket. Nem csak, hogy nyilvánosan bókokat mondanak, boldogok is lesznek

3. Hallgassa meg történeteiket mélyen

Érzelmi támogatást nyújthat, ha mélyen meghallgatja a hozzád legközelebb állók történetét. Amikor valaki közel áll hozzád, elmesél egy történetet, hallgass mélyen. Ezenkívül időnként idézze a mondandójukat, hogy tudassa velük, hogy valóban figyel és törődik vele.

4. Ne legyen ítélkező

Senki sem szereti, ha elítélik. Ezért soha ne ítélj el másokat, ha bajban vannak. A későbbi ítélkező cselekedetek csak ronthatnak a helyzeten. Kerülje az olyan kérdéseket, amelyek miatt hibáztatják vagy sarokba szorítják. Ezenkívül olyan hangon és hangon adja át szavait, amely tele van együttérzéssel és együttérzéssel.

5. Kerülje el, hogy kérés nélkül tanácsot adjon

A legtöbb ember gyakran ad tanácsot a bajba jutott embereknek anélkül, hogy megkérdeznék. Mostantól kerülje ezt. Néha néhány ember csak azt akarja, hogy meghallgassák, nem pedig tanácsot kérnek. Ha segíteni szeretne megoldást találni, várja meg, amíg ők maguk kérik.

6.  Támogasd a megoldásukat

Amikor a hozzád legközelebb állók megtalálták a megoldást a problémájukra, kétségeid támadhatnak annak hatékonyságát illetően. Ha a megoldásuk nem kockázatos és veszélyes, próbáljon meg támogató lenni. Ne mondd el nekik, hogy szerinted mit kellene tenniük, ha nem kérik ki a véleményedet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az érzelmi támogatás ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Ez a támogatási forma segíthet valakinek felállni, és elkerülni a pszichés problémákat. Az érzelmi támogatás nyújtásának néhány módja az, hogy nem ítélkezünk, a nyilvánosság előtt dicsérünk, mélyen meghallgatjuk a történeteket, és csak akkor adunk tanácsot, ha kérik. Ha az Ön által nyújtott érzelmi támogatás nem elég erős a probléma megoldásához, forduljon orvoshoz a legközelebbi személyhez. Lassan és óvatosan tedd, nehogy megsértődjenek. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.