7 módszer a mentális egészség kényelmes otthonának kialakítására

A hazatérés nem csak egy hely, ahol megpihenhetsz egy kint töltött nap után. Ennél többet jelent. Egy kényelmes otthon lehet egy hely, ahol elfelejtheti a stresszt és a költekezést családi idő értékes szeretteivel. Valójában egy kényelmes háznak nem kell tágasnak és modern belső terekkel telinek lennie. Ami az egyik egyén számára kényelmes mutató, az egy másik számára eltérő lehet. Tehát találja meg minden kényelem jelentését.

Hogyan tegye kényelmessé otthonát

Számos módja van annak, hogy otthonát kényelmesebbé tegye. Bármi?

1. Szabadulj meg a felesleges tárgyaktól

A halmozott tárgyak rossz hangulatba hozhatnak. Ez a tevékenység klasszikusnak tűnhet, de az előnyök óriásiak. A felesleges tárgyaktól való megszabadulás úgy működik, mint az otthoni energiaszivárgás lezárása. Mert anélkül, hogy sok felesleges tárgyon alapulna, ez tulajdonképpen elszámoltathatóságot követel a lakástulajdonostól. Ha látja a halom sérült elektronikát, az évekkel ezelőtti kócos dokumentumokat és az apró tárgyakat, amelyekhez soha nem nyúltak hozzá, negatív energiákat és hangulat rendetlen. Ezért kezdje el válogatni, hogy milyen tárgyaknak kell még a házban lenniük, és melyek nem. Ha több hónapig vagy akár évekig is tud ezek nélkül élni, az azt jelenti, hogy nincs miért ragaszkodni hozzájuk.

2. Rendezze el a házat

A következő lépés a felesleges tárgyak eltávolítása után a ház elrendezése a terület szerint. Szánjon egy bizonyos helyet a tárgyaknak, funkciójuknak megfelelően. Így látható lesz, hogy mely tételek fontosak és melyek nem. Ezenkívül a ház tisztításának folyamata is sokkal gyorsabb lesz. Ez egy kényelmes otthont teremthet, ahol a lakók nyugodtnak érzik magukat, és energiát kapnak, amikor ilyen szervezetten néznek körül.

3. Hajtsa le a szöget

Egy fáradtsággal és stresszel töltött nap után tegye otthonát olyan hellyé, ahol egy pillanatra elfelejtheti ezt. Hozzon létre egy különleges sarkot, ahol pihenhet. Ez fizikai emlékeztető lehet arra, hogy le kell oldania a stresszt és pihennie kell egy fárasztó nap után. Ezzel a szöggel a stressz feloldása önmagában szokássá válik. A formának nem egy csendes meditációs helynek kell lennie, hanem a karakterednek megfelelő szögnek.

4. Aromaterápia

Az aromaterápia használatával kényelmesebbé teheti otthonát Ha bekapcsolja kedvenc illatával az aromaterápiát, megváltozhat hangulat szignifikánsan. Kutatások szerint bizonyított, hogy az aromaterápia belélegzése valóban jótékony hatással van a stressz enyhítésére. Képzelje el, hogy egy nyugtató aromájú házba vagy szobába lép be, ez minden bizonnyal meg fogja érezni magát hangulat jobbá válni.

5. Kapcsolja be a zenét

Szeretne kényelmes otthont teremteni lakóinak? A zene segíthet. A zenehallgatás energizáló vagy pihentető lehet, attól függően, hogy milyen típusú zenét hallgat. Az előnyök meglehetősen jelentősek. Ez a módszer nem csak túlzott erőfeszítés nélkül enyhítheti a stresszt. Csak kapcsolja be a zenét ízlése szerint, és a napja sokkal szebb lesz.

6. Fontolja meg Feng Shui

Jó azoknak, akik megfontolásra vágynak Feng Shui lakberendezési elemként. Ki tudja, aszerint változik Feng Shui rövid és hosszú távú előnyöket is nyújthat. Ez a kényelmes lakberendezés része, de nem kötelező.

7. A ház takarítása

Úgy tűnik, ez az egyik kötelező módja annak, hogy otthona kényelmes legyen. Függetlenül attól, hogy milyen fényűző és jó a belső tér, egy koszos ház önmagában csak zavart okoz. Tehát ügyeljen arra, hogy a ház mindig tiszta legyen. Nem kell minden nap nagytakarítást végezni. Állítson be napi takarítási ütemtervet, például seprést vagy felmosást. Ezután válassza szét a heti, 2 hetes és havi ütemtervet is. [[Kapcsolódó cikk]]

A kényelmes otthon előnyei

Néha nehéz időt szánni egy rendetlen ház rendbetételére, hogy kényelmes legyen a lakói számára. Arról nem is beszélve, ha annyira elfoglalt az otthonon kívüli tevékenységekkel. Néha a ház takarítása lehetetlen küldetéssé válik. Ezért próbálja meg lassan végrehajtani a fenti módszereket. Egyszerre egy lépést. Például minden nap szánjon 10 percet a ház egy bizonyos sarkának rendbetételére. Stb. A fentiek végrehajtásával koncentráltabb lesz, nem lesz könnyen stresszes, otthon tud pihenni, és ami a legfontosabb, fenntartja az energiaszintet. Ha túl sok dolog van a házban, az nemcsak bosszanthatja az embert felhalmozás, hanem negatív energiát is létrehoz. Ha negatív energiák csapdájába esik, hatással lehet a jellemre és a viselkedésre, még a más emberekkel való kapcsolatokra is. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Nem kevésbé fontos az elkötelezettség. Ha rendezett lesz, természetesen újra rendetlen lesz a ház a benne lakók tevékenysége miatt. Tehát egyetértsen abban, hogy minden elemet a helyére kell tenni. Ez magában foglalja azt is, hogy a ház tiszta legyen. Ha többet szeretne tudni arról, hogy az otthon miért kapcsolódik szorosan a mentális egészséghez, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found