7 módszer az őszinte szeretetre, feltételek és önbecsülés nélkül
Őszintén szeretni azt jelenti, hogy feltétel nélkül. Ez az őszinte szeretet nem csak a partnerek között alakulhat ki a szülők és a gyerekek, barátok, munkatársak, rokonok, házi kedvencek, sőt ellenségek között is. Ahhoz, hogy az ember őszintén tudjon szeretni, nagyon jól meg kell értenie érzéseit és érzelmeit. Itt fontos az érzések mindig érvényesítése. Innentől kezdve az ember kifejlesztheti az empátia érzését, amely aztán őszinte szeretetté hoz gyümölcsöt. 
A jó kommunikáció elősegítheti az őszinte szeretetet. Bárkinek, aki részt vesz egy kapcsolatban, képesnek kell lennie arra, hogy közölje, amit gondol vagy érez. Így megérthetjük, hogy mit akarnak egymás. Nem védekező módon kommunikálj. Tehát közvetítse érzéseit, miközben továbbra is figyel, és figyelembe veszi mások érzéseit. 
Meditáció az érzelmek felismerésére A rendszeres meditáció az őszinte szeretet gyakorlásának egyik módja lehet. Mert a meditáció segít az embernek felismerni a különféle érzelmeket és érzéseket. Ugyanez vonatkozik a stresszre vagy a problémákra. Ha meditáció közben szemléljük, ez megkönnyíti az érvényesítési folyamatot. Úgy érzi, hogy a csend nem alkalmas meditációra? Tévedés ne essék, vannak olyan meditációk, amelyekhez nincs szükség csendre. Valójában séta vagy edzés közben is megtehető.
Hogyan lehet valakit őszintén szeretni
Az őszinte szeretet nem csak a szülők és a gyermekek közötti kapcsolat, amelyet gyakran visszhangoznak feltétel nélküli szeretet. Ideális esetben a szülő és a gyermek közötti kapcsolat olyan családi kötelékhez kötődik, amely nem szakad meg könnyen. De tágabb értelemben az őszinte szerelem azt jelenti, hogy törődünk egy másik ember boldogságával, anélkül, hogy meggondolnánk, hogy ez előnyös-e az Ön számára vagy sem. Tehát az őszinte szerelemhez nincsenek kötöttségek. Persze nem könnyű őszintén szeretni tudni. Mindig vannak olyan tényezők, amelyek lehetetlenné teszik ezt az őszinteséget. Akkor hogyan lehet valakit őszintén szeretni?1. Építsd ki a szeretetet és a tiszteletet
Egy gyerekesebb felfogás szerint az igaz szerelem félreértelmezhető úgy, hogy szeret valakit, és hajlandó bármire. Valójában helyénvalóbb szeretettel és tisztelettel bánni másokkal. Ugyanakkor tartsa a távolságot és tisztelje magát. Vagyis nagyon fontossá válik a kommunikáció módja. Figyelj oda és fogadd el mások kéréseit anélkül, hogy magadat veszélyeztetnéd. Még ha véleménykülönbség is van, ne fejezze ki durván.2. Hatékony kommunikáció
A jó kommunikáció elősegítheti az őszinte szeretetet. Bárkinek, aki részt vesz egy kapcsolatban, képesnek kell lennie arra, hogy közölje, amit gondol vagy érez. Így megérthetjük, hogy mit akarnak egymás. Nem védekező módon kommunikálj. Tehát közvetítse érzéseit, miközben továbbra is figyel, és figyelembe veszi mások érzéseit. 3. Hatóság megosztása
Ahhoz, hogy igazán szerethessünk, meg kell osztanunk a tekintélyt az ellenféllel egy kapcsolatban. Semmi sem dominál. Egyik fél sem kényszeríti ki minden igényét, mert az ellentmond az őszinte szerelemnek.4. Szeresd magad
Nem kevésbé fontos, hogy hogyan lehet valakit őszintén szeretni, az önmaga szeretetéből kell kiindulnia. Tiszteld magad, így könnyebben tudsz pozitívan gondolkodni, és nem ragadsz el a negatív gondolatoktól. Valaki, aki elégedett az életével, boldognak érzi magát, és nem ragadja el könnyen a gyűlölet. Ehelyett bölcs oldalról látják a dolgokat. Még ha ellenségekkel is bánik, az sem túl sok, ha tudnak imádkozni, hogy ellenségeik megváltozzanak.5. Válasszon embereket a környéken
A körülötted lévő emberek alakítják majd a jellemedet az elkövetkező években. Tehát olyan embert válassz, aki tele van szeretettel és természetesen tud őszintén szeretni. Tőlük megtanulhatod, hogyan viselkedj az őszinteségről. Ez fordítva is érvényes. Ha gyűlölködő vagy könnyen provokálható emberek vesznek körül, az ragályos. Ne lepődj meg, ha az őszinte szeretetet egyre nehezebb megvalósítani.6. Meditáció
Meditáció az érzelmek felismerésére A rendszeres meditáció az őszinte szeretet gyakorlásának egyik módja lehet. Mert a meditáció segít az embernek felismerni a különféle érzelmeket és érzéseket. Ugyanez vonatkozik a stresszre vagy a problémákra. Ha meditáció közben szemléljük, ez megkönnyíti az érvényesítési folyamatot. Úgy érzi, hogy a csend nem alkalmas meditációra? Tévedés ne essék, vannak olyan meditációk, amelyekhez nincs szükség csendre. Valójában séta vagy edzés közben is megtehető. 
