cultureaftercomputation.com

A kemoterápia sok tünetet okoz azoknál a betegeknél, akiknek átesik. A szája kiszárad, émelyeg, fáradt lesz, és elveszti az étvágyát. Ezért a kemoterápiás betegeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a felépülésük elősegítése érdekében. A kemoterápia után számos ételt kell enni a betegeknek. Talán még a fogyasztása is nagyon nehéz lesz, tekintve, hogy a szervezet állapota leromlott. Ezt az állapotot a kemoterápia során használt gyógyszerek okozzák. Az étkezés élvezetesebbé tétele érdekében a következő lépéseket is meg kell tennie.

Hogyan lehet növelni az étvágyat, hogy magas maradjon a kemoterápia után

A kemoterápia után előfordulhat, hogy nem érzi magát éhesnek, vagy akár teljesen elveszíti az étvágyát. Ehhez többféle módon növelheti az étvágyat. Íme néhány módszer, amelyet megtehet:

1. Maradj hidratált

Ha étkezés közben vizet iszik, akkor valóban jóllakottnak érzi magát. Próbáljon ásványvizet inni az étkezések között.

2. Maradjon aktív

Nem kell túl nehéznek lennie, csak sétáljon, ha fáradtnak érzi magát. A fizikai aktivitás éhséget is okoz a szervezetben.

3. Kérjen segítséget a legközelebbi személytől

Kérjen segítséget a családtól a kemoterápia utáni ételkészítéshez, hogy megkönnyítse a dolgát, kérjen segítséget családtagjaitól vagy hozzátartozóitól a napi ételek megvásárlásához és elkészítéséhez. A kemoterápia után nagyon fáradtnak érzi magát számos tevékenység elvégzése során. Készítsen több étkezést, és mentsen el néhányat a következő étkezésre.

4. Próbálja ki az új menüt

A kemoterápia bizonyos érzékszerveket is megváltoztat. Egyes ételek keserű ízt érezhetnek a nyelvén. Próbáljon olyan ételeket enni, amelyeket még soha nem evett. Így nem veszít túl sokat a korábban kóstolt ízből.

5. Étkezés közben végezzen más tevékenységet

Az étel nyájas ízű lehet, de más tevékenységekkel elterelheti az ízét. Evés közben filmeket nézhet vagy zenét hallgathat. Próbáljon meg vacsorázni a barátokkal, hogy melegebb és kellemesebb légkört teremtsen.

Étel kemoterápia után

Annak ellenére, hogy az íze csökken, még mindig tápláló táplálékot kell kapnia. Íme néhány jó étel kemoterápia után:

1. Zabpehely

Ez az étel sok tápanyagot tartalmaz a kemoterápia során és azt követően. Rengeteg szénhidrátot, fehérjét és antioxidánst kapsz a gyógyulás érdekében. A zabpehely rostot is tartalmaz a bélben lévő jó baktériumok számára. Mi több, a zabpehely nem tolakodó ízű, és általában nyájas. Tehát nem kell túlságosan aggódnia fogyasztása során. A tetejére azonban tehetünk mézet, bogyókat és diót az íz érdekében.

2. Avokádó

Az avokádó kemoterápia után is fogyasztható.Ez a szupergyümölcs sok ember számára előnyös, beleértve a kemoterápiában részesülő betegeket is. Az avokádó jó választás lehet azoknak, akik szájszárazságot, székrekedést vagy drasztikus fogyást tapasztalnak a gyógyulás során. Eheted egyenesen, vagy kenheted kenyérre és zabpehelyre. Az avokádó bőrét azonban feltétlenül mossa le, mivel Listeria baktériumokat tartalmaz, amelyek ételmérgezést okoznak.

3. Tojás

A tojás fogyasztása segíthet a kemoterápia után fellépő fáradtság enyhítésében. Ezenkívül a tojás zsírt is tartalmaz, amely energiát biztosíthat a szervezet számára a kezelés során. Még jobb, ha sokféle technikával főzhet tojást. Kevés olajon megsüthetjük, és szép, napos oldalukkal felfelé tojássá varázsolhatjuk. Sárga omlettet is készíthetsz, amelybe fokhagymakeveréket teszünk, hogy ízt adjunk. Felforralhatod és egészséges snackként fogyaszthatod.

4. Leves

A leves fogyasztása nagyszerű választás, ha nehezen kóstolhatja meg az ételek sok ízét. Sűrű húslevesből levest készíthet, és hozzáadhat zöldségeket, húst és tofut. A leves enyhíti a száraz és keserű szájízt a kezelés után.

5. Dió

A kesudió nassolni való, ha a kemoterápia után nincs étvágya.Ha nehéznek találja a nehéz ételeket, próbáljon meg gyakrabban enni egészséges ételeket. Választhat fehérjében, zsírban, vitaminokban és a szervezet számára szükséges ásványi anyagokban gazdag mandulát vagy kesudiót. Megfizethető helyen biztosítson diót, hogy azonnal elfogyassza. Ezeket a dióféléket más ételekhez is hozzáadhatja, például zabpehelyhez vagy kenyérhez.

6. Brokkoli

Ez a zöld zöldség C-vitamint tartalmaz, amely nagyon nagy mennyiségben támogatja az immunrendszert. A brokkoli szulforafánt is tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást és fenntartja az agy egészségét. A brokkoli mellett fogyaszthatunk kelkáposztát, karfiolt, káposztát is, amelyek a kemoterápia során egyaránt jót tesznek a gyógyulásban.

7. Turmixok

Fogyasztó turmixokat megfelelő ételválasztás lehet azok számára, akik kemoterápiában részesülnek. A gyulladás megelőzésére próbáljon olyan bogyókat használni, amelyek bizonyítottan magas antioxidáns tartalmúak. Ügyeljen azonban arra, hogy alaposan tisztítsa meg a gyümölcsöt. A táplálékbevitel növelése érdekében tejet vagy kefirt adhat hozzá.

8. Kenyér és kekszet

Adjon mogyoróvajat a kenyér tetejére, hogy ízt adjon. Egészséges nassolnivalók is kaphatók kekszet . Ez az étel szénhidrátot is tartalmaz, és az egyik olyan étel, amely elég laktató. Ehet teljes kiőrlésű kenyeret is, amelyet a szervezet könnyen emészt. Adjunk hozzá mogyoróvajat, hogy egy kis ízt adjunk evés közben.

9. Zsíros hal

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halak megválasztása segítheti a szervezet egészségét a kezelés alatt. Ezek a tápanyagok gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek, és megakadályozzák a drasztikus fogyást. Választhat lazacot, tonhalat, makrélát és szardíniát, amelyek magas zsírtartalmúak. A hal elegendő D-vitamint tartalmaz az immunitás erősítéséhez. Párolhatod, kisütheted vagy grillezheted egy csipet citrommal az extra ízért.

10. Narancslé

A narancs nagyon magas C-vitamin forrás. Ráadásul a narancs íze is elég erős a szájban, amikor eszik. A narancslé több nyáltermelést is serkent, hogy a szájüreg ne száradjon ki. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A kemoterápia egyik következménye az étvágytalanság. Ez drasztikus fogyáshoz is vezet. Ennek leküzdésére olyan ételeket választhat, amelyek tápláló és íze megfelelő, és a szájban megmarad. A táplálékbevitel szintén segíthet a kemoterápia utáni felépülésben. Még mindig konzultáljon orvosával, hogy milyen ételeket fogyaszthat állapotának megfelelően. A kemoterápia után fogyasztható jó ételekkel kapcsolatos további megbeszélésekhez forduljon közvetlenül orvosához a címen HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt: App Store és Google Play .