cultureaftercomputation.com

A Flatus az emésztési gázok a végbélnyíláson keresztül történő kilökésének folyamata. Ez az állapot, más néven fingás, minden normális emésztéssel rendelkező embernél tapasztalható. Általában napi 12-25 alkalommal ad át gázt. Ha nehezen pusztít, vagy túl gyakran fingol, ez az állapot egészségügyi problémát jelezhet az emésztőrendszerben.

A flatus okai

A flatus oka a gáz felhalmozódása az emésztőszervekben. Amikor eszik, nemcsak az elfogyasztott étel vagy ital kerül az emésztőszervekhez, hanem olyan gázok is, mint a nitrogén és az oxigén. A lenyelt gázok mellett az ételben vagy italban lévő gáz is növelheti a gáz mennyiségét az emésztőrendszerben. Például amikor üdítőitalokat fogyaszt. Az emésztőszervek bakteriális fermentációs folyamatából más gázok is keletkezhetnek. Többféle élelmiszer-anyag lebontása során gázok keletkeznek, köztük metán, szén-dioxid és hidrogén. Ez a gázgyülem laposságot vagy bűzös fingást is okozhat. Ezek a különféle gázok az emésztőrendszerben összegyűlnek, és ki kell üríteni őket. Az emésztési gázok végbélnyíláson keresztül történő kilökődésének folyamatát flatusnak nevezik. Eközben a gáz szájon keresztül történő kilökődését böfögésnek nevezik.

Ételek, amelyek növelik a gázképződést az emésztésben

Egyes élelmiszerek több gázt termelhetnek, mint más élelmiszerek a bennük lévő anyagok miatt. A flatust okozó anyagok és élelmiszerek típusai:

1. Nehezen emészthető szénhidrátok

A vékonybélben nehezen emészthető szénhidrátokat a vastagbélben emésztik meg, ahol a baktériumok lebontják a szénhidrátokat és gázokat termelnek. Nem emésztett szénhidrátok, beleértve a cukrokat (fruktóz, finomított és szorbit), az oldható és oldhatatlan rostokat és a keményítőt.

2. Nagyon finomított ételek

Az emberi emésztésben nincs elég enzim a finomítók lebontásához. Ezért finomított emésztéskor a bélben lévő baktériumok feldolgozzák, és sok gázt termelnek. Ez az anyag a babban, a teljes kiőrlésű gabonában, a spárgában, a brokkoliban és a káposztában található.

3. Magas kéntartalmú ételek és italok

A magas kéntartalmú ételek gyakoribbá és élesebb szagot okozhatnak a flatus vagy a fing kialakulásához. Az ilyen típusú élelmiszerek közé tartozik a hagyma, a karfiol és az alkoholos italok, például a bor és a sör.

4. Cukoralkoholt tartalmazó élelmiszerek

A cukoralkoholok mesterséges cukrok, amelyeket gyakran használnak a nem kalóriatartalmú cukrok helyettesítésére. A cukoralkoholok megtalálhatók a cukormentes feldolgozott termékekben. Mivel a szervezet nem rendelkezik a cukoralkoholok lebontásához szükséges enzimekkel, sok gáz keletkezik az emésztésük során.

Egészségügyi állapotok, amelyek növelik az emésztési gázt

Néhány egészségügyi probléma, amely gázok felhalmozódását okozhatja az emésztőrendszerben, és növelheti a flatus gyakoriságát:

1. Laktóz intolerancia

A laktózintoleranciát a tejből és származékaiból készült élelmiszerek fogyasztása után fellépő puffadás és gyakori gázképződés jellemzi.

2. Cöliákia

A cöliákia egy immunrendszeri rendellenesség, amely akkor reagál, amikor glutént eszik. A cöliákia tünetei közé tartozik a felfúvódás és a puffadás az emésztőrendszerben fellépő gáz mennyiségének növekedése miatt.

3. Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az IBS egy krónikus betegség, amely befolyásolja a vastagbél működését. Ez az állapot azt okozhatja, hogy a belek nehezen tudják megemészteni az ételt, és túlzott gázképződést okozhatnak. Az IBS tünetei közé tartozik a hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés és gázképződés.

Visszatartható a flatus vagy a fing?

Sokan visszatartják a fingjukat, mert rossz szagot okozhatnak.A laposhús a test természetes folyamata. A válogatás nélküli gázdobálás azonban tabunak számít, és sérti az etikát. Így nem meglepő, hogy sokan visszafogják a gázt a közterületeken. Másrészt nem javasolt hosszú ideig tartó laposfekély vagy fingás, mivel ez a következő állapotokat okozhatja:

• Hasfájás
• Az emésztés kellemetlen érzés
• Feldagadt
• Emésztési zavar
• Gyomorégés.

Egyetlen tanulmány sem talált a flatus tartásának hosszú távú következményeit. Mindazonáltal azonnal menjen a WC-re, vagy olyan helyre, ahol a gáz átengedése mások zavarása nélkül lehetséges. Célszerű akkor is orvoshoz fordulni, ha túl gyakran (naponta több mint 25-ször) gáz van és erős szagot érez. Egyéb tünetek, amelyek jelezhetik a betegség jelenlétét, ha flatus esetén fordul elő:

• Véres széklet
• Hasmenés
• Székrekedés
• Mellkasi fájdalom
• Étvágytalanság
• Egy másik tünet, ami aggaszt.

Akkor is hívhatja orvosát, ha azt tapasztalja, hogy hosszú ideig nem tud gázt leadni, még akkor is, ha nem tartja be. Ha további kérdései vannak a flatussal vagy a fingással kapcsolatban, ingyenesen felteheti kezelőorvosát a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.