cultureaftercomputation.com

Ha a vér kreatininszintje megemelkedik, az azt jelezheti, hogy valami nincs rendben a vesével. A gyógyszeres kezelés mellett az étrendet is be kell tartani. Alternatív megoldásként a magas kreatininszint szempontjából biztonságos gyümölcsöket áfonyából vagy ananászból lehet beszerezni. Emellett számos olyan zöldségfajta is létezik, amelyek biztonságosan fogyaszthatók, mint például a retek, a karfiol és a káposzta. Ügyeljen azonban arra, hogy az étkezés határai az egyén veseproblémáitól függenek.

Gyümölcsök, amelyek biztonságosak a vesebetegségben

Számos étel közül választhat, beleértve a gyümölcsöt, amely biztonságos a vesebetegségben. A beérkező élelmiszerek szétválogatásának célja, hogy a problémás veseállapot megmaradjon. Sőt, a vesék nagyon fontos szerepet töltenek be a salakanyagok szűrésében, a vérnyomás szabályozásában, a testfolyadék szintjének kiegyensúlyozásában és a vizelettermelésben. Mivel a veseproblémák azt jelentik, hogy a káliumot, a nátriumot és a foszfort már nem tudják optimálisan kiszűrni, kerülje az olyan gyümölcsöket, mint a narancs, banán és kivi. A veseműködés maximalizálása és a rosszabbodás megelőzése érdekében olyan gyümölcsfajtákat választhat, amelyek biztonságosak a vesebetegségek számára, például:

1. Áfonya

A bőséges antioxidáns tartalmú gyümölcs az áfonya. Tartalmaz antocianinok amely védelmet nyújthat a szívbetegségek, a kognitív hanyatlás, a cukorbetegség és bizonyos ráktípusok ellen. Az ok, amiért az áfonya biztonságos gyümölcs a magas kreatininszint miatt, az alacsony nátrium-, foszfor- és káliumszintje. A veseproblémákkal küzdőknek korlátozniuk kell e három tápanyag bevitelét.

2. Bor

Nemcsak finom, a fő vörösbor is rengeteg tápanyagot tartalmaz benne. Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban és antioxidánsokat tartalmaz flavonoidok ami csökkentheti a gyulladást. Ráadásul a vörösbor is gazdag rezveratol, típus flavonoidok ami jótékony hatással van a szív egészségére. Kutatások szerint a szőlő a cukorbetegség és a kognitív hanyatlás ellen is védhet.

3. Ananász

Ha más, üdítő édes ízű, alacsony káliumtartalmú gyümölcsöt keres, az ananász is választható. Sok rostot, mangánt, C-vitamint tartalmaz, és azt is bromelain. Ez egy olyan enzim, amely csökkentheti a gyulladást. Ne aggódjon, mert a gyümölcsökhöz, például a banánhoz és a kivihez képest az ananász meglehetősen alacsony, körülbelül 2 milligramm nátriumot tartalmaz. A veseproblémákkal küzdőknek korlátozniuk kell a nátriumbevitelt, mert a felesleges nátrium kiszűrésének képessége már nem optimális.

4. Áfonya

Az áfonya nemcsak a vesére, hanem a húgyutak számára is jót tesz. Ez a gyümölcs tartalmaz fitonutriensek Az úgynevezett A-típusú proantocianidinek, amelyek megakadályozzák a baktériumok megtapadását a húgyúti falakhoz. Így a fertőzés kockázata csökkenthető. Ez fontos a veseproblémákkal küzdő emberek számára, mert nő a húgyúti fertőzések kockázata is. 100 gramm friss áfonyában csak 2 mg nátrium és 11 mg foszfor van.

5. Alma

Veseproblémákkal küzdők számára az alma helyettesítheti a narancsot, mert alacsonyabb a káliumtartalma. Nemcsak az, hogy az alma vízben oldódó rostot is tartalmaz, nevezetesen: pektin amelyek csökkenthetik a vér koleszterin- és glükózszintjét.

6. Eper

Az eper antioxidáns tartalmának köszönhetően jót tesz a vese egészségének is antocianinok és ellagitannin benne. Ez az antioxidáns forrás adja az eper vörös színét. Ez a vegyület nem csak a szervezet oxidatív károsodásától való védelmében is hasznos.

7. Szilva

Kipróbálhatja az alacsony nátriumtartalmú aszalt szilvát, mint biztonságos gyümölcsválasztást a magas kreatininszint esetén. Az ananászhoz hasonlóan a szilva is alternatívája lehet a magas káliumtartalmú gyümölcsöknek, mint a mangó vagy a papaya. Még olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a csontritkulás, a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek. [[Kapcsolódó cikk]]

Mit kell elkerülni?

Általánosságban elmondható, hogy a vesebetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a tápanyagok bevitelét a következők formájában:

• Nátrium

A problémás vesék nem képesek kiszűrni a felesleges nátriumot. Következésképpen a vér nátriumszintje megemelkedhet. Ezért a nátriumbevitelt napi 2000 mg alá kell korlátoznia.

• Kálium

Kerülje el a túlzott káliumszintet a vérben a veseproblémákkal küzdők számára. Az ajánlott ajánlás nem több, mint 2000 mg naponta.

• Foszfor

A problémás vesék nem tudnak megszabadulni a felesleges foszfortól. Erősen ajánlott a foszforbevitelt napi 800-1000 mg alá korlátozni. A vesék, amennyire csak lehetséges, kiszűrik és eltávolítják a felesleges kreatininszintet a vérből a vizeleten keresztül. Ha azonban a szint túl magas, a kreatinin felhalmozódhat a vérben, és károsíthatja a szervezetet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A veseproblémákkal küzdő embereknél nagyobb a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. Tehát nincs semmi baj azzal, ha módosítja az étrendjét – nem csak a magas kreatininszint szempontjából biztonságos gyümölcsöket – a fittebb és egészségesebb test érdekében. További megbeszéléshez kb vese diéta és hogyan kell csinálni, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.