cultureaftercomputation.com

Sokan azt hiszik, hogy az érzelmek és az érzelmek ugyanazok. Ezt a két dolgot néha egy elvont dologra használják a mindennapi életben. Annak ellenére, hogy a kettő összefügg, vannak érzelmi és mentális különbségek, amelyekkel tisztában kell lennie. Érzések fakadhatnak az embernek egy tárgy szemszögéből. A tárgy lehet tárgy vagy személy. Másrészt az érzelem egy reakció a tapasztalatra. A különbség megtekintéséhez lásd az alábbi magyarázatot.

Érzelmek és érzelmek különbségei

Egy dolgot kell tudni, az érzések szubjektívek. Az egyik ember érzései nagyon különböznek a másikétól. Egy érzést csak te határozhatsz meg, mert csak te érzed. Ha most boldog vagy, akkor igazán boldog vagy. Ez az öröm persze sok mindenből szerezhető. Lehetséges, hogy mások is boldognak érzik magukat. A szintek azonban minden bizonnyal eltérőek lesznek, és különböző dolgok okozzák. Másrészt az érzelmek olyan érzések részei, amelyek valamire válaszul keletkeznek. Az érzelmek nagyon specifikusak lehetnek minden ember számára. Minden megjelenő reakcióból egy kifejezéssel is értelmezheti. Ezt a választ bárki, bármilyen háttérrel hasonlóan értelmezheti.

Mindenki alapvető érzelmi típusa

A szakértők az érzelem típusát több részre osztják. Egyes szakértők az érzelmeket egy tucat kategóriába sorolják, mások elérhetik a huszonhetet. Egy Paul Ekman nevű pszichológus öt nagy kategóriába sorolja az érzelmeket. Íme, milyen típusú érzelmek vannak mindenkiben:

1. Szórakozás

Mindenki érezhet örömet az életében. Ez nyilvánvaló, ha vidámnak, nyugodtnak és jól érzi magát. Az örömöt általában mosolyogással, nevetéssel és önmaga vigaszával fejezzük ki. Az élvezet gyakran összefüggésbe hozható az ember egészségi szintjével. Ezek az érzelmek megerősíthetik immunrendszerét, és megóvhatják a betegségek kockázatától. Másrészt a boldogtalanság nagymértékben befolyásolja az egészségi állapotot.

2. Szomorúság

Sok tényező miatt mindenki szomorú lesz. Csalódottnak, elveszettnek vagy elutasítottnak érezheti magát. Ez az érzés rossz hangulatba hoz. Egy személy sírni fog, motiválatlan lesz, és hajlamos elzárkózni mások elől. Egyes esetekben a gyász időszaka nagyon hosszú ideig tarthat. Különféle módon lehet kezelni a szomorúság érzését. Kezdheted a szomorúság érzésével, és adj magadnak egy kis időt. Csinálj továbbra is valami értelmes dolgot magad és mások számára. Ha még mindig nem tud kiszabadulni ebből a bánatból, próbáljon segítséget kérni. A hosszan tartó szomorúság hatással lehet a mindennapi életre. Ha nem kap kezelést, ez a szomorúság depresszióhoz vezet.

3. Félelem

A félelem akkor keletkezik, amikor fenyegetést érzel önmagára nézve. Aggodalmasnak, idegesnek, pániknak, nyugtalannak, zavartnak, kétségbeesésnek érezheti magát. Ez azonban mindenkinél normális. Még ha ez normális is, megakadályozhatja, hogy a félelem eluralkodjon rajtad. Ahelyett, hogy elmenekülnél a félelem elől, azt várják tőled, hogy tudj küzdeni a félelemmel. Próbálja meg megtalálni az apró zavaró tényezőket, miközben küzd a félelmekkel, hogy távol tartsa gondolatait a félelemtől. Következő lépésként figyelembe kell vennie mindazokat a dolgokat, amelyek félelmet keltenek. Csak a veszély szintjétől a legbiztonságosabbig válogatja ki a félelmet okozó tényezőket. Ha szükséges, próbáljon meg terápiát végezni egy orvossal, hogy a félelem ne zavarja az életét.

4. Düh

Harag akkor támad, ha úgy érzi, igazságtalanul bántak veled. Ezt az érzelmet egyesek gyakran negatívnak tekintik. A harag azonban normális reakció, amely akkor fordulhat elő, ha úgy érzi, hogy valami nem stimmel. A harag túlzott reakciója azonban problémákat okozhat Önnek és a környezetében élőknek. Tudnia kell, hogyan szabályozhatja ezeket az érzelmeket, hogy a normál határokon belül maradjanak. Ha harag támad, kezdheti azzal, hogy megnyugtatja magát. Kerülje el a haragot okozó tényezőket, sétáljon egy ideig zenehallgatás közben. Kerülje azt is, hogy a haragjáról beszéljen másokkal. Ez még nagyobb haragot vált ki. Koncentrálj a felmerülő problémák megoldására. Kerülje el, hogy bűnbakot keressen, mielőtt megtalálja a megfelelő megoldást.

5. Undorodva

Úgy tűnik, hogy ez a reakció megvédi magát valamitől, ami nem kívánatos. Az undor érzése feltámadhat valamiben vagy valakiben. Bár ez normális, az undort számos módon korlátozhatja. A tolerancia tompítja ezeket az érzelmeket, ha olyan valakivel kell foglalkoznia, akit nem szeret. Ha valakiről van szó, próbáljon az illető viselkedésére összpontosítani. Ne ítélje meg a személy egészét. Ha valakiről van szó, lassan ki tudod fejezni magad. Forduljon orvoshoz, ha ez az undor megzavarja az életét. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az egyes emberekben felmerülő érzések nagyon szubjektívek, és más embereknél különböző szintűek. Ha érzelemhez kapcsolódik, akkor azt olyan reakcióként értelmezheti, amely ugyanazzal az érzelemkifejezéssel jön létre. Az érzelmek és érzések közötti különbség további megvitatásához kérdezze meg orvosát közvetlenül a címen HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt: App Store és Google Play .