Amikor a baba eléri a 6 hónapos kort, a szülők általában elkezdik az anyatejet gyümölcsökkel kombinálni, hogy támogassák a gyermek növekedési és fejlődési folyamatát. Az egyik olyan gyümölcs, amelyet gyakran használnak az anyatej kiegészítő táplálékaként (MPASI), a bébi narancs. A bébi narancs kiegészítő táplálékként történő adása elősegítheti a növekedés és fejlődés folyamatát, valamint megőrizheti a gyermekek egészségét. A baba narancs előnyeit a kicsi számára nem lehet elválasztani a benne található tápanyagoktól, vitaminoktól és ásványi anyagoktól.
A baba narancs tápanyagtartalma
A baba narancs tápanyagtartalma többé-kevésbé megegyezik a narancséval általában. A különbség az, hogy ennek a narancsnak alacsonyabb a savassága, ami édesebbé teszi az ízét. A következők a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket 154 gramm édes narancs tartalmaz, beleértve a baba narancsot is:
- Kalória: 70
- Rost: 7 gramm
- Cukor: 14 gramm
- Zsír: 0 gramm
- Fehérje: 1 gramm
- Szénhidrát: 21 gramm
- A-vitamin: 30 mikrogramm
- C-vitamin: 78 milligramm
- Kalcium: 60 milligramm
- Vas: 0,4 milligramm
A baba narancs előnyei a kicsi egészségére
A baba narancs kiegészítő táplálékként történő fogyasztása különféle előnyökkel jár a gyermekek egészsége és fejlődése szempontjából. A baba narancsának néhány lehetséges előnye, amelyet a baba kaphat, a következők:
1. Enyhíti a székrekedést
Amikor elkezdenek kiegészítő ételeket enni, a babák gyakran székrekedést tapasztalnak, mert nem esznek elég rostot. A baba narancs biztosítja a pici számára szükséges rostbevitelt. A rostok segíthetnek enyhíteni a baba székrekedési problémáit.
2. Erősíti a csontokat
A baba narancs olyan gyümölcs, amely gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban és foszfátban. Ez a két ásványi anyag fontos szerepet játszik a csontképződés és -erősítés folyamatában. Ezenkívül a kalcium és foszfát megfelelő bevitele segíthet megelőzni az olyan betegségek kialakulását, mint a gyermekek angolkór. Ez a betegség a csontok gyengülését és az ízületek lágyulását okozza.
3. Az immunrendszer erősítése
A bébinarancsban található C-vitamin segít erősíteni a gyermek immunrendszerét. Ha a baba immunrendszere erős, bizonyosan csökken az olyan betegségek kialakulásának kockázata, mint a láz és a köhögés.
4. Anémia megelőzése
A bébi narancs kiegészítő táplálékként történő rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a baba vérszegénységének kialakulását. Ez a képesség nem választható el a baba narancsban található C-vitamin-tartalomtól. A megfelelő C-vitamin bevitel nagyon fontos a vas felszívódásának elősegítéséhez. A vas egy ásványi anyag, amely hasznos a vörösvértestek termelésének fokozására, így csökkenthető a csecsemők vérszegénységének kockázata.
5. A gyermek fejlődésének támogatása
Jó vitamin- és ásványianyag-forrás, a baba narancs kiegészítő táplálékként történő fogyasztása segíti a gyermek növekedését és fejlődését. Ez a gyümölcs hasznos a baba fejlődésének első évében, amely az egyik kritikus időszak a kicsi növekedése és fejlődése szempontjából.
6. A szem egészségének javítása
A baba narancs A-vitaminban és flavonoidokban gazdag gyümölcs. Ezenkívül ez a gyümölcs különféle fitonutrienseket is tartalmaz, például alfa- és béta-karotint, luteint és kriptoxantint. Ezek a vitaminok és fitonutriensek hasznosak a baba szeme egészségének javításában. Nemcsak a látás működését teszi optimálisabbá, hanem a gyümölcsben lévő tápanyagok csökkentik a glaukóma (szemidegkárosodás) kockázatát is, amikor a gyerekek felnőnek.
Mikor ehetnek a babák narancsot kiegészítő táplálékként?
A babák 6 hónapos korukban fogyaszthatnak bébinarancsot. Kifacsarhatod a baba narancsot, és a levét odaadhatod a kicsinek. Először szűrje le a narancslevet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs benne olyan narancsmag, amely megfojthatja a gyermeket. Először is adhat a babának egy kis mennyiségű narancsot. Két vagy három nappal később ellenőrizze, hogy a baba narancsfogyasztása nem okoz-e allergiás reakciót, például viszketést, duzzanatot, hányást vagy légszomjat. Ha nincsenek allergiára vagy egészségügyi problémákra utaló jelek, továbbra is adhat bébi narancsot kiegészítő táplálékként. Másrészt, ha a narancsfogyasztás egészségügyi problémákat okoz a gyermekeknél, azonnal vigye gyermekét orvoshoz. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A baba narancsának fogyasztása az MPASI számára különféle előnyökkel jár a baba számára. A baba narancs előnyei a kicsi egészsége szempontjából többek között az immunitás növelése, a csontok erősítése, a vérszegénység megelőzése, valamint a gyermek növekedési és fejlődési folyamatának támogatása. Ha többet szeretne megbeszélni a baba narancs előnyeiről a kicsi egészségére nézve, kérdezze meg közvetlenül orvosát a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.
