6 módszer az egészséges fürdősó használatára
Fürdősó vagy fürdősó a relaxációhoz használt só típusának kifejezése. Hozzáadás fürdősó a vízben fürdés közben enyhítheti a stresszt, és enyhítheti a test fájdalmait. Általában, fürdősó magnézium-szulfátból vagy Epsom-sóból készült. Használata is egyszerű, mert meleg vízben könnyen oldódik. 
A fürdősók segítenek enyhíteni az izomfájdalmakat.Egy napi tevékenység után izomfájdalmakkal kísért testfájdalmak? A fürdősók hozzáadása hatékony módja lehet az izmok ismételt ellazításának. Ezen kívül fahéj illóolaj hozzáadásával, amivel összekeverték hordozó olaj Az izomfájdalmak enyhítésében is segíthet. Egy 2017-es tanulmány szerint a fahéjolaj melegítő hatással van a bőrre. Emellett ellazítja az izmokat és gyulladáscsökkentő hatása is van. Itt van, hogyan: 
Segít enyhíteni a száraz bőrt A fürdősók enyhíthetik a viszkető és száraz bőrt, beleértve a rovarcsípés okozta bőrt is. Tehetünk bele mandulaolajat is, ill zabpehely hogy nedvességet adjon a bőrnek. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:
A használat előnyei fürdősó
A fürdősók vízbe adása valójában nem újdonság. Az emberek mindig is csinálták. A fürdősók hozzáadásának néhány előnye:- Enyhíti az izomfájdalmat
- Tedd lazábbá az ízületeket
- Elősegíti a vérkeringést
- Szabaduljon meg a fejfájástól
- Enyhíti a túlzott stresszt és szorongást
- Bőrproblémák, például ekcéma kezelése
- Hidratáló száraz és viszkető bőr
Hogyan kell használni fürdősó
Számos módszert kipróbálhatsz fürdősó zuhanyozás közben. Minden attól függ, hogy mi a cél. Íme néhány módszer a használatukra a céljuk alapján:1. Méregtelenítő fürdő
A méregtelenítő fürdők általában Epsom-sókat használnak. Úgy gondolják, hogy az ebből a sóból származó ásványi anyagok képesek megszabadulni a szervezetben lévő méreganyagoktól. Így a hatás nagyon pozitív az egészségre. Valójában enyhítheti a stresszt, leküzdheti a székrekedést, és segíthet a fogyásban. Ezenkívül ez a 2004-es jelentés kimutatta, hogy azoknak a résztvevőknek, akik Epsom sófürdőt vettek, magasabb volt a magnézium- és szulfátszint a vérükben. Ez az ásványi anyag nagyon fontos az egészség szempontjából. Akkor hogyan?- Készítsen elő két csésze Epsom sót fürdőkád amely már meleg vizet tartalmaz
- Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
- Áztassa 12 percig, hosszabb ideig, ha a székrekedés leküzdésére szolgál
2. Izomfájdalom
A fürdősók segítenek enyhíteni az izomfájdalmakat.Egy napi tevékenység után izomfájdalmakkal kísért testfájdalmak? A fürdősók hozzáadása hatékony módja lehet az izmok ismételt ellazításának. Ezen kívül fahéj illóolaj hozzáadásával, amivel összekeverték hordozó olaj Az izomfájdalmak enyhítésében is segíthet. Egy 2017-es tanulmány szerint a fahéjolaj melegítő hatással van a bőrre. Emellett ellazítja az izmokat és gyulladáscsökkentő hatása is van. Itt van, hogyan: - Készítsen elő két csésze fürdősót
- Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
- Keverjük össze és simítsuk el kézzel
- Áztassa legalább 12 percig
3. Bőrproblémák
A fürdősók segíthetnek enyhíteni a bőrgyulladás és az ekcéma okozta irritáció tüneteit is. pikkelysömör, kontakt dermatitisz, és lábgomba. Ideális esetben adjon hozzá egy csésze fürdősót, amikor a tünetek kiújulnak. Ezenkívül az Epsom-só segíthet enyhíteni a bőrirritációt és gyulladást. Itt van, hogyan:- Készítsen elő egy csésze Epsom sót, tengeri sót vagy konyhasót
- Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
- Áztassa vízben 20 percig
4. Száraz és viszkető bőr
Segít enyhíteni a száraz bőrt A fürdősók enyhíthetik a viszkető és száraz bőrt, beleértve a rovarcsípés okozta bőrt is. Tehetünk bele mandulaolajat is, ill zabpehely hogy nedvességet adjon a bőrnek. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket: - Használjon 1-2 csésze Epsom sót és egy evőkanál olívaolajat
- Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
- Adjunk hozzá olívaolajat, és jól keverjük össze kézzel
- Áztassa 12 percig, hetente 2-3 alkalommal megismételhető
5. Ízületi gyulladás
Az Arthritis Foundation azt javasolja, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők áztassanak és nyújtsanak meleg vízben, amelyet Epsom sóval töltöttek be. A cél a merev és fájdalmas ízületek enyhítése. Ehhez elő kell készítenie a következőket:- Készítsen elő két csésze Epsom sót
- Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
- Áztassuk 20 percig
6. Áztassa be a lábát
A lábát meleg víz keverékébe is áztathatja és fürdősók. Ez megtehető azok számára, akiknek tünetei vannak lábgomba, kezeli a gombát a lábujjakon, enyhíti a fájdalmat köszvény, hogy megszabaduljon a lábszagtól. A trükk a következő:- Készítsen csésze Epsom sót
- Sózzuk a vödörben lévő meleg vízhez, jól keverjük össze
- Áztassa be a lábát 12 percig, de tovább, hogy legyőzze köszvény
- Törölközővel szárítsa meg a lábát
