cultureaftercomputation.com

Fürdősó vagy fürdősó a relaxációhoz használt só típusának kifejezése. Hozzáadás fürdősó a vízben fürdés közben enyhítheti a stresszt, és enyhítheti a test fájdalmait. Általában, fürdősó magnézium-szulfátból vagy Epsom-sóból készült. Használata is egyszerű, mert meleg vízben könnyen oldódik.

A használat előnyei fürdősó

A fürdősók vízbe adása valójában nem újdonság. Az emberek mindig is csinálták. A fürdősók hozzáadásának néhány előnye:

• Enyhíti az izomfájdalmat
• Tedd lazábbá az ízületeket
• Elősegíti a vérkeringést
• Szabaduljon meg a fejfájástól
• Enyhíti a túlzott stresszt és szorongást
• Bőrproblémák, például ekcéma kezelése
• Hidratáló száraz és viszkető bőr

Hogyan kell használni fürdősó

Számos módszert kipróbálhatsz fürdősó zuhanyozás közben. Minden attól függ, hogy mi a cél. Íme néhány módszer a használatukra a céljuk alapján:

1. Méregtelenítő fürdő

A méregtelenítő fürdők általában Epsom-sókat használnak. Úgy gondolják, hogy az ebből a sóból származó ásványi anyagok képesek megszabadulni a szervezetben lévő méreganyagoktól. Így a hatás nagyon pozitív az egészségre. Valójában enyhítheti a stresszt, leküzdheti a székrekedést, és segíthet a fogyásban. Ezenkívül ez a 2004-es jelentés kimutatta, hogy azoknak a résztvevőknek, akik Epsom sófürdőt vettek, magasabb volt a magnézium- és szulfátszint a vérükben. Ez az ásványi anyag nagyon fontos az egészség szempontjából. Akkor hogyan?

• Készítsen elő két csésze Epsom sót fürdőkád amely már meleg vizet tartalmaz
• Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
• Áztassa 12 percig, hosszabb ideig, ha a székrekedés leküzdésére szolgál

Illóolajokat, például levendulát és borsmentát is hozzáadhat a maximális relaxáció érdekében. Ez a módszer is teszi hangulat jobbnak lenni. De győződjön meg róla, hogy ismeri a mellékhatásokat és a biztonságos használat módját.

2. Izomfájdalom

A fürdősók segítenek enyhíteni az izomfájdalmakat.Egy napi tevékenység után izomfájdalmakkal kísért testfájdalmak? A fürdősók hozzáadása hatékony módja lehet az izmok ismételt ellazításának. Ezen kívül fahéj illóolaj hozzáadásával, amivel összekeverték hordozó olaj Az izomfájdalmak enyhítésében is segíthet. Egy 2017-es tanulmány szerint a fahéjolaj melegítő hatással van a bőrre. Emellett ellazítja az izmokat és gyulladáscsökkentő hatása is van. Itt van, hogyan:

• Készítsen elő két csésze fürdősót
• Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
• Keverjük össze és simítsuk el kézzel
• Áztassa legalább 12 percig

3. Bőrproblémák

A fürdősók segíthetnek enyhíteni a bőrgyulladás és az ekcéma okozta irritáció tüneteit is. pikkelysömör, kontakt dermatitisz, és lábgomba. Ideális esetben adjon hozzá egy csésze fürdősót, amikor a tünetek kiújulnak. Ezenkívül az Epsom-só segíthet enyhíteni a bőrirritációt és gyulladást. Itt van, hogyan:

• Készítsen elő egy csésze Epsom sót, tengeri sót vagy konyhasót
• Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
• Áztassa vízben 20 percig

4. Száraz és viszkető bőr

Segít enyhíteni a száraz bőrt A fürdősók enyhíthetik a viszkető és száraz bőrt, beleértve a rovarcsípés okozta bőrt is. Tehetünk bele mandulaolajat is, ill zabpehely hogy nedvességet adjon a bőrnek. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

• Használjon 1-2 csésze Epsom sót és egy evőkanál olívaolajat
• Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
• Adjunk hozzá olívaolajat, és jól keverjük össze kézzel
• Áztassa 12 percig, hetente 2-3 alkalommal megismételhető

5. Ízületi gyulladás

Az Arthritis Foundation azt javasolja, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők áztassanak és nyújtsanak meleg vízben, amelyet Epsom sóval töltöttek be. A cél a merev és fájdalmas ízületek enyhítése. Ehhez elő kell készítenie a következőket:

• Készítsen elő két csésze Epsom sót
• Öntsön sót folyó vízbe, hogy gyorsabban oldódjon
• Áztassuk 20 percig

Ezenkívül fürdősót, gyömbérolajat és kevés meleg vizet is keverhet, amíg az állaga pasztaszerűvé válik. Ezután finoman masszírozza be a fájdalmas ízületi területet.

6. Áztassa be a lábát

A lábát meleg víz keverékébe is áztathatja és fürdősók. Ez megtehető azok számára, akiknek tünetei vannak lábgomba, kezeli a gombát a lábujjakon, enyhíti a fájdalmat köszvény, hogy megszabaduljon a lábszagtól. A trükk a következő:

• Készítsen csésze Epsom sót
• Sózzuk a vödörben lévő meleg vízhez, jól keverjük össze
• Áztassa be a lábát 12 percig, de tovább, hogy legyőzze köszvény
• Törölközővel szárítsa meg a lábát

A fenti módok némelyike ​​nem jelenti azt, hogy csak azok végezhetik, akiknek van fürdőkádak. Ha nem rendelkezik ilyennel, egyszerűen keverje össze a sót bármilyen illóolajjal vagy más olajjal, amíg az nem lesz zuhanyradírok. Ha maradvány marad, tárolja jól zárható edényben. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Fürdősó egy egyszerű és olcsó módja több funkciónak. Kezdve az ízületi fájdalmak enyhítésén, a bőrproblémák leküzdésén, a méregtelenítésen át a tevékenységek utáni stressz oldásáig. Ha azonban fürdősót használ a kezelés részeként, feltétlenül forduljon orvoshoz. Az időtartam, az összetétel és a gyakoriság is megkérdezhető, ha még mindig kétségei vannak. További megbeszélések a fürdés helyes használatáról fürdősók, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.