A majoránna, az oregánó rokon gyógynövénye, amely különféle előnyöket kínál
majoránna ( Origanum majorana ) egy aromás gyógynövény, amelyet általában ételek ízesítésére használnak. A majoránna még mindig közeli rokonságban áll az oregánóval, amely ízesítőként is népszerű gyógynövény. A majoránna kivonatok, teák és illóolajok formájában kapható, mert számos egészségügyi előnyt kínál. Tudja meg, mik a majoránna előnyei és előnyei.
9 A majoránna előnyei az egészséges élethez
A majoránna különféle egészségügyi előnyei a következők:1. Ellensúlyozza a szabad gyökök hatását
A többi gyógynövényhez hasonlóan a majoránna is tartalmaz antioxidánsokat. Az antioxidánsok segítenek megelőzni a szabad gyököknek nevezett káros molekulák által okozott sejtkárosodást. A majoránna egyik antioxidánsa a karvakrol. Kiderült, hogy a carvakrol az oregánó fő összetevője, egy másik gyógynövény, amely a majoránna rokona.2. Enyhíti a gyulladást
A gyulladás a szervezet normális válasza a szöveti problémákra, beleértve a fertőzést is. A krónikus gyulladás azonban veszélyes lehet, mert növeli bizonyos betegségek, például a cukorbetegség, a rák és az autoimmun betegségek kockázatát. A majoránna tartalma csökkentheti a gyulladást a szervezetben.3. A mikrobiális aktivitás ellen
A majoránnának antimikrobiális hatásai vannak. A hígított majoránna illóolajat gombás fertőzések kezelésére használták. A majoránna-kiegészítőket a túlszaporodott bélbaktériumok növekedésének leküzdésére is használják. Bár a majoránna antimikrobiális hatásaival kapcsolatban további kutatásokra van szükség, ezt a gyógynövényt természetes növényvédő szernek is tartják.4. Emésztési problémák leküzdése
Történelmi feljegyzések szerint a majoránnát emésztési problémák, például gyomorfekély és ételmérgezés megelőzésére használták. A majoránnáról azt is beszámolták, hogy hatást gyakorol az élelmiszerekben lévő betegségeket okozó mikrobákra, az ún Clostridium perfringens . E majoránna potenciáljának megerősítéséhez minden bizonnyal humán vizsgálatokra van szükség.5. Szabályozza a menstruációs ciklust
A majoránna a jelentések szerint serkenti a menstruációs ciklusokat, hogy rendszeresebbé váljanak. Ez a gyógynövénykivonat vagy tea képes kiegyensúlyozni a hormonszintet azoknál a nőknél, akiknél rendszertelen a menstruációs ciklus. A kockázatok elkerülése érdekében tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt kipróbálná a majoránna előnyeit.6. A PCOS kezelésének lehetősége
A policisztás petefészek szindróma vagy PCOS egy hormonális rendellenesség, amelyet rendszertelen menstruáció és akne jellemez. Amellett, hogy képes szabályozni a menstruációs ciklust, a tea formájában lévő majoránna a PCOS kezelésére is alkalmas a hormonprofilok és az inzulinérzékenység javítása révén. Beszéljen orvosával, ha szeretné kipróbálni a majoránnát a PCOS kezelésére.7. Csökkentse a menstruációs fájdalmat
A majoránnát tartalmazó illóolajok a jelentések szerint képesek enyhíteni a menstruációs fájdalmat. Mivel azonban a jelenlegi kutatások továbbra is keverik a majoránnát más összetevőkkel, ez az állítás még további kutatásokat igényel.8. Asztmás betegek tüdőfunkciójának javítása
A majoránna előnyeit potenciálisan a tüdő is érzi. Állítólag a majoránnaolaj javítja a tüdőfunkciót az asztmás betegeknél. Ez a lehetséges előny még további tanulmányozást igényel.9. Oldja a szorongást
A majoránnának szorongáscsökkentő (szorongásoldó) hatása van. Azoknál az embereknél, akiknél bruxizmus (olyan állapot, amikor a fogak felfelé és lefelé csikorognak) tapasztalható, a majoránnaolajjal végzett aromaterápia kipróbálása megbeszélhető orvossal a tünetek enyhítése érdekében.A majoránna fogyasztásának mellékhatásai
Bár a majoránna számos előnnyel rendelkezik, ez a gyógynövény különféle mellékhatásokat vált ki. A majoránna mellékhatásai a következők:- Növeli a terhességi szövődmények kockázatát. Terhes és szoptató nők nem szedhetnek majoránnát.
- Gátolja a véralvadást
- Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például véralvadásgátlókkal, vérhígítókkal és cukorbetegség elleni gyógyszerekkel
