Kőfalazás, nem hajlandó kommunikálni házastársával, hogy elkerülje a konfliktust
Egy kapcsolatban gyakoriak a nézeteltérések a partnerek között. Harc közben általában minden partnernek megvan a maga módja a problémák megoldására. Ennek ellenére nem ritka, hogy a párok úgy döntenek, hogy csendben maradnak egymással, és megvárják, amíg a helyzet enyhül, vagy valaki megenyhül. Ez a módszer a partner szándékos elhallgattatására a harc közben időhúzó játék . 
A partnerrel való viták elkerülése érdekében sokan a kőfalatozást választják időhúzó játék az általuk érzett félelemből, szorongásból vagy frusztrációból fakadhat. Számos tényező válthatja ki, többek között:
Mi az időhúzó játék?
Időhúzó játék Ez egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor partnere megtagadja a kommunikációt, vagy szándékosan elhallgattatja Önt harc közben. Ezt általában azért teszik, hogy elkerüljék a haragot, vagy csak megnyugodjanak. A kevésbé érzékeny emberek talán nem veszik észre, hogy partnerük mikor csinálja időhúzó játék . A látható jelek közül néhány:- A partnered figyelmen kívül hagy téged, amikor beszélsz
- A pár a szemét forgatja, amikor beszélnek hozzá
- A partnered nem hajlandó szemkontaktust teremteni veled
- A partnered nem figyel, és figyelmen kívül hagyja aggodalmaidat
- Partnere hirtelen más tevékenységek után néz, ha valami komoly dologról szeretne beszélni
- A házastárs nem hajlandó beszélni, amikor általában önvédelemből beszél, vagy téged hibáztat
Az ok, amiért a párok ezt választják időhúzó játék
A partnerrel való viták elkerülése érdekében sokan a kőfalatozást választják időhúzó játék az általuk érzett félelemből, szorongásból vagy frusztrációból fakadhat. Számos tényező válthatja ki, többek között: - Kerülje a konfliktusokat, amelyek kimeríthetik az érzelmeket
- Vágy, hogy csökkentse a feszültséget érzelmi helyzetekben
- Félelem a partner reakciójától
- Az a meggyőződés, hogy a partnernek nincs kedve megoldani a problémát
- Hogyan manipuláld a helyzetet, hogy elérd, amit akarsz
- Hogyan provokáljunk ki egy nagyobb konfliktust, hogy véget vessünk a kapcsolatnak
Hatás időhúzó játék a partnerrel való kapcsolatról
Nem tudom, mi váltotta ki, a csend, amikor konfliktussal szembesülsz, tönkreteheti a kapcsolatodat a partnereddel. Amellett, hogy negatív hatással van a kapcsolatokra, időhúzó játék Számos egészségügyi tünetet is kiválthat. Egy 2016-os tanulmány szerint azok a párok, akik időhúzó játék egészségügyi tünetek, például hátfájás, nyakmerevség, izomfájdalom megjelenésével járnak együtt. Eközben a néma partner áldozatai vérnyomás-emelkedést, szédülést és szapora szívverést tapasztaltak.Hogyan lehet megszokni időhúzó játék?
A kommunikáció az egyik legfontosabb dolog egy kapcsolatban. A viselkedés megvalósítása időhúzó játék nem oldja meg a problémát, sőt még nagyobb konfliktust is kiválthat. Hogy megszabaduljon ettől a szokástól, tanácsadási terápiát folytathat partnerével együtt. Ez a módszer segíthet Önnek és partnerének azonosítani az ezt kiváltó viselkedést időhúzó játék . A sikeres azonosítás után Ön és partnere kommunikációs megközelítéseket tanítanak a konfliktusok megoldására. Számos stratégia alkalmazható a probléma megoldására, többek között:- Jól fogadj visszajelzést partneredtől
- A helytelen észlelés vagy cselekedet elismerése
- Kölcsönösen állapodjanak meg abban, hogy elhalasztják a beszélgetést olyan témákról, amelyek vitát válthatnak ki, amíg a helyzet kedvezőbb lesz
- Használj semleges szavakat, ne vádaskodj
- Olyan helyen beszéljen, ahol az egyik partner nem érzi magát sarokba szorítva
- Állítsa be a maximális csendidőt, mielőtt újrakezdené a beszélgetést
