cultureaftercomputation.com

A finomság mögött az a mítosz kering a közösségben, hogy a durian fogyasztása veszélyes terhesség alatt. Tehát terhes nőknek nem ajánlott durian fogyasztása. Igaz ez a mítosz a durianról? A közösségben keringő mítosz azt feltételezi, hogy ha a terhes nők duriant esznek, az felforrósíthatja a testüket, és károsíthatja a magzatot. Még néhány más délkelet-ázsiai országban sem szabad duriant enni a terhes nőknek. Ez a mítosz minden bizonnyal összezavarja azokat a terhes nőket, akik szintén durian szerelmesek, vagy durianra vágynak. Másrészt duriant akarnak enni, másrészt attól tartanak, hogy a durian rossz hatással lesz a szervezetre és a magzatra. Az igaz tény, hogy amíg nem fogyasztják túl sokat, a durian rendben van, és biztonságos a terhes nők számára. Ez azonban más azoknál a terhes nőknél, akik terhességi cukorbetegségben (a terhesség alatt jelentkező cukorbetegségben) szenvednek. A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nőknek kerülniük kell a durian túlzott fogyasztását, mivel ez a gyümölcs sok cukrot és szénhidrátot tartalmaz. A Durian olyan magasra emelheti a vércukorszintet, hogy fennáll a terhességi károsodás veszélye, például:

• Születési súlya több mint 3500 gramm
• Koraszülés
• Növeli a császármetszés esélyét
• Növeli a magzati és az újszülött halálának kockázatát

Ezért a durian fogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy van-e terhességi cukorbetegsége vagy sem. Erről kérdezze meg kezelőorvosát. Ráadásul cukorbeteg terhes nőknek fogyaszd megfelelően a durian-t és ne ess túlzásba, ha nagyon akarod. [[Kapcsolódó cikk]]

A durian előnyei terhes nők számára

A Durian számos olyan vegyületben gazdag, amelyek antimikrobiális hatásúak, így megelőzheti a gombás és bakteriális fertőzéseket terhes nőknél. Ezenkívül a durian gazdag folsavban is, amely megakadályozhatja a magzat idegcső-hibáit, valamint B6-vitaminban, amely fontos szerepet játszik a magzat fizikai és szellemi fejlődésében. Más gyümölcsökhöz képest a durian nagyon magas tápértékkel rendelkezik. Ez a gyümölcs még vasat, magnéziumot, rostot, fehérjét, tiamint, mangánt, káliumot, magnéziumot, riboflavint és más, a terhesség szempontjából hasznos tápanyagokat is tartalmaz. A durianban jelenlévő vegyületek egy része antioxidánsként is funkcionál. Íme, a durian előnyei a várandós nők számára, hogy durian-t ehessenek, amelyeket esetleg nem tud:

• Növelje az energiát

A Durian egyszerű cukrokat, például fruktózt és szacharózt tartalmaz, amelyek energiát adnak. A test energikussá válik, és nem sántít, még akkor sem, ha terhes. Ez az energia mindennapi tevékenységek végzésére ösztönözhet.

• Kerülje el a magas koleszterinszint kockázatát

A magas koleszterinszint szívbetegségek kialakulásához vezethet. Ezenkívül a terhesség alatti magas koleszterinszintről úgy gondolják, hogy növeli a koraszülés, a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia kockázatát. A közkeletű mítoszokkal ellentétben a durian fogyasztása nem növeli meg nagyon a koleszterinszintet. Valójában ez a gyümölcs egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a káros koleszterinszintet és normalizálni a magas vérnyomást.

• A székrekedés leküzdése és megelőzése

A székrekedés gyakori jelenség a terhesség alatt. A rostforrásként hasznos Durian természetes módon képes leküzdeni és megelőzni a székrekedést. Ez minden bizonnyal nagyon hasznos az Ön számára a székrekedés miatti kellemetlen érzés miatt a gyomorban.

• Fenntartani a test egészségét

A Durian gazdag egészséges B komplex vitaminokban, például riboflavinban, tiaminban és niacinban, amelyek segíthetnek az általános egészség megőrzésében. Ezenkívül fontos a szervezet megfelelő működésének fenntartása a terhesség alatt

• Segíti a magzat növekedését és fejlődését

Ha terhes, szervezetének vasra van szüksége, hogy több vörösvérsejtet termeljen Önnek és babája számára. Ezen túlmenően, a vas segíthet növelni az oxigént a tüdőből a szervezetben és a magzatban. A Durian jó vas- és rézforrás. Mindkettő elősegítheti a vörösvérsejtek termelődését a szervezetben, amelyek fontosak a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez. Ha a várandós nők durian-evési vágya megállíthatatlan, fogyasszon duriant közvetlenül, vagy készítsen belőle gyümölcsleveket és leveseket. Azonban a durian terhesség alatti fogyasztásának biztonságosságának és hatásának további biztosítása érdekében először konzultáljon orvosával. Az orvos tájékoztatást ad, és mérlegeli az Ön és magzata állapotát, hogy eldöntse, fogyaszthatja-e a durian-t.