A kemény mellek okai nem mindig a rák
Kemény melleid vannak? Normál körülmények között a mellnek lágynak kell lennie, nem pedig keménynek. Bizonyos körülmények azonban a mellek megkeményedését vagy sűrűbbé válását okozhatják. Ez a probléma lehet átmeneti vagy akár állandó. Bár nem mindig veszélyes, a kemény mellekre még mindig figyelni kell. Mert a mell a nők egyik legfontosabb testrésze. 
Az anyatej felhalmozódása kemény melleket okozhat Felfúvódás olyan állapot, amelyben a mellek megduzzadnak, mert túl sok tej halmozódott fel a mellekben, és nem ürül ki. Ez az állapot a mellek keménységét, melegét, lüktető fájdalmát és kipirosodását okozhatja. Ezenkívül alacsony fokú láza is lehet. A duzzanat gyakoribb a szoptatás első hetében. Ez az állapot azonban bármikor előfordulhat, különösen akkor, ha nem szoptatja a babát. 
A mellek gondozása fontos. A kemény emlőpanaszok enyhítésére otthoni ápolást is végezhet, többek között:
A kemény mellek okai
Íme néhány lehetséges oka a kemény melleknek, amelyek nőknél előfordulhatnak:1. Menstruáció előtt
Közvetlenül a menstruáció előtt az ösztrogén és a progeszteron szintje ingadozik. Mindkét hormon növelheti a mellcsatornák és mirigyek méretét és számát. Ez a két hormon nem csak arra készteti a mellet, hogy több folyadékot tartsanak vissza. Ez az állapot egy ideig keménynek és nehéznek érezheti a melleket. Fájdalmat is érezhet a mellekben, és akár a hónaljba is kisugározhat. Ezek a menstruációs ciklushoz kapcsolódó változások általában mindkét mellet érintik.2. Terhesség
A duzzadt vagy kemény mell a terhesség korai jele lehet. A mell mérete is nagyobbnak tűnik a szokásosnál. Ez az állapot körülbelül egy-két héttel a fogantatás után kezdődik. A duzzanat a terhességi hormonok változása miatt következik be a szervezetben. Az emlőkben bekövetkező változásokon kívül más korai terhességi tünetek, amelyeket tapasztalhat, a menstruáció leállása, a hüvelyi folyás és a hüvelyi folyás reggeli rosszullét .3. Felfúvódás
Az anyatej felhalmozódása kemény melleket okozhat Felfúvódás olyan állapot, amelyben a mellek megduzzadnak, mert túl sok tej halmozódott fel a mellekben, és nem ürül ki. Ez az állapot a mellek keménységét, melegét, lüktető fájdalmát és kipirosodását okozhatja. Ezenkívül alacsony fokú láza is lehet. A duzzanat gyakoribb a szoptatás első hetében. Ez az állapot azonban bármikor előfordulhat, különösen akkor, ha nem szoptatja a babát. 4. Fertőzés
Az emlőfertőzés vagy tőgygyulladás általában szoptató anyáknál fordul elő. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a baktériumok megfertőzik a mellszövetet a tejcsatornákon vagy a mellbimbókon lévő sebeken vagy a tejcsatornák elzáródásán keresztül. A tőgygyulladás következtében a mellek megduzzadnak, kemények, fájdalmasak, kipirosodhatnak, és csomók jelenhetnek meg a mellben. Súlyos esetekben a tőgygyulladás tályogot vagy gennyfelhalmozódást okozhat, ami megkeményíti a mellet. A mellgyulladáson kívül gombás fertőzések is megtámadhatják a mellet. Ezt az állapotot mellérzékenység jellemezheti; pikkelyes, repedezett és viszkető mellbimbók.5. Daganat
Az emlő fibroadenoma (FAM) az emlő jóindulatú daganata. Ez a daganat sűrűbb konzisztenciával rendelkezik, és idővel növekszik, így megkeményítheti a mellet. A FAM gyakoribb a 14-35 éves nőknél, de bármely életkorban előfordulhat. Ezt az állapotot szilárd csomók jelenléte jellemzi, amelyek könnyen mozgathatók, kemények vagy gumiszerűek és fájdalommentesek. Egy vagy több FAM csomó lehet az egyik vagy mindkét mellben.6. Rák
Kezdetben a legtöbb emlőrák fájdalommentes. Előrehaladottabb stádiumban azonban a betegség olyan tüneteket okozhat, mint:- Egy csomó a mellben, amely feszes és fájdalommentes
- Váladék vagy vér a mellbimbóból
- Változások a bimbóudvarban vagy a mellbimbó körüli bőrben
- A mellek melegek vagy viszketőek
- A mell bőre megvastagodott, vagy olyan szerkezetű, mint a narancsbőr.
Otthoni kezelés kemény mellekre
A mellek gondozása fontos. A kemény emlőpanaszok enyhítésére otthoni ápolást is végezhet, többek között: - Ne nyomja erősen a melleket, mert fájdalmas és kellemetlen érzést okozhat a mellekben
- Tegyen meleg borogatást a mellre, hogy megnyugtassa és lágyítsa azt
- Ne használj szűk melltartót, mert attól megfeszülhet és fájhat a melled
- Vegyen fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy ibuprofént, ha a mellei feszesek és fájdalmasak.
- Végezzen BSE-t az emlőrák korai felismerése érdekében. A BSE-t rendszeresen, havonta lehet elvégezni, az utolsó menstruáció első napja után 7-10 nappal
