cultureaftercomputation.com

Tudtad, hogy 2020. november 19-e a WC világnapja? A cél az, hogy inspirálja a világ közösségét a globális higiéniai válságra. Még mindig sok olyan terület van, ahol nincs megfelelő WC. Ha a vécékről beszélünk, érdekes dolgokat kell megvitatni. Vagyis melyik a helyes hozzáállás a székletürítéshez? Lehetséges, hogy még mindig rossz az, ahogyan vécére ment. Ha valaki ülő- vagy guggolószekrényt használ, melyik az egészségesebb az emésztőrendszer számára? Kiderült, a koncepció, ami volt felkapott egy ideje ez megerősítette azokat, akik ülőszekrényben ürítenek, és megerősítették, hogy valóban jótékony hatással van a bélmozgásra. Kezdetben a közösségi oldalakon terjedt el az a koncepció, hogy lábtartó segítségével ülőszekrénybe vizelünk. Sok videó javasolja, hogy csináljon hasonlót. Korábban semmilyen orvosi bizonyíték nem támasztotta alá ezt. Valójában azonban hatékony lehet az otthoni alkalmazás.

Szekrény ül egy lépés segítségével

A területen dolgozó professzorok csapata gasztroenterológia, hepatológia és táplálkozás Az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjától Dr. Peter Stanich kutatásokat végzett ennek bizonyítására. 52 résztvevőt vontak be, akiknek problémái voltak a székletürítéssel. A tanulmány egy hónapig tartott. Az ülőgarnitúrában történő székeléskor lábtartó eszköz használata után a résztvevők 71%-a azt állította, hogy simábban tud üríteni. Valójában 90%-nak nem kell többé bajlódnia a lökéssel. Sőt továbbra is ülőgarnitúrát fognak használni. Ebből a kutatásból dr. Peter Stanich arra a következtetésre jutott, hogy egy olyan egyszerű eszköz, mint egy ülőszék, segíthet enyhíteni a székrekedés, a puffadás vagy a hiányos bélmozgás tüneteit. Így az érintett személy jobban érzi magát, és az ártalmatlanítás eredményes lesz. [[Kapcsolódó cikk]]

Ülő szekrény vs guggoló szekrény, melyik az egészségesebb?

Az ülő szekrény használata egy léptetőeszköz segítségével első pillantásra hasonlít egy guggoló szekrény használatához, amelyhez az embereknek helyben kell lenniük. guggolás. Valójában a guggoló szekrény a legtermészetesebb helyzet, amikor az embernek székelnie kell. Ennek természetesen az az oka, hogy guggolószekrény használatakor a vastagbél ürítésének folyamata teljesen teljessé válhat. Azonban nem mindenki teheti meg guggolás amikor kényelmesen ürít. Például az idősek, akik nem tudnak sokáig kuporogni. Itt az alternatíva az ülőgarnitúra használata lépcsős ill zsámoly egyre ésszerűbbé válnak. A fiziológia egyszerű. Természetesen az anális csatorna és a végbél között szög van. Székletürítés vagy székletürítési inger esetén a végbél körüli izmok ellazulnak, és a szög egyenessé válik. Továbbá guggoláskor vagy lépéssel ülve az ember dereka 90 fokos szöget zár be. Ez a pozíció segít kiegyenesíteni a végbelet, hogy a széklet könnyebben áthaladjon.

Lábzsámoly segít tolni az ülőszekrény használatakor

Vannak olyan eszközök, mint pl zsámoly segíti a nyomás folyamatát, hogy hatékonyabban ürítse ki a székletet. Nem mindegy tehát, hogy az otthonában elhelyezett szekrény típusa ülőgarnitúra vagy guggolószekrény, csak állítsa be egyéni kényelméhez. Hozzáadás zsámoly támpontként az ülőszekrényben való székeléskor nem megterhelő. Számos olyan eszköz létezik, amelyek támasztékként használhatók anélkül, hogy újat kellene vásárolni. Ha megveszi, az ára meglehetősen kedvező. A szakértők abban is egyetértenek, hogy a léptetőeszközök, mint pl zsámoly a leghatékonyabb nem orvosi módszer olyan problémák esetén, mint a székrekedés vagy a hiányos bélmozgás. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Azonban ne feledje, hogy az, hogy az ártalmatlanítás zökkenőmentes-e vagy sem, nem csak az otthoni szekrény típusától függ. Van valami sokkal fontosabb, nevezetesen a rostbevitel a naponta elfogyasztott élelmiszerekből. Gyümölcs, zöldség és feldolgozott búza fogyasztása csökkenti a székrekedés kockázatát.