cultureaftercomputation.com

Feldolgozott keserű dinnye ill Momordica charantia nemcsak tápláló, hanem a vércukorszint csökkentésében is ismert előnyeiről. Jó hír a cukorbetegeknek, ami azt jelenti, hogy a keserűtök az egyik legbiztonságosabb fogyasztásra alkalmas zöldség, sőt ajánlott is. Természetesen a keserű dinnye előnyei a cukorbetegség kezelésében vagy legalábbis a vércukorszint csökkentésében nem alaptalanok. Számos tanulmány támogatja ezt az elméletet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a keserű dinnye helyettesítheti a cukorbetegség elleni gyógyszereket.

A keserűtök és előnyei a cukorbetegségben

Ősidők óta ismert, hogy a keserű dinnye csökkenti a vércukorszintet. Van benne egy anyag, amely úgy működik, mint az inzulin, így képes a glükózt energiaforrásként elosztani a szervezet sejtjei között. Nem csak a keserű dinnye fogyasztása segíthet a glükóz optimalizálásában, hogy a májba, az izmokhoz és a zsírhoz is eljuthasson. Gyümölcs is hívják keserű dinnye sőt segít a szervezetnek fenntartani a tápanyagokat azáltal, hogy megakadályozza azok glükózzá való átalakulását. A keserűdinnyében legalább 3 olyan hatóanyag található, amelyek hatásosak a cukorbetegek számára. A három anyag az charanti, vicine, és polipeptid-p amely az inzulinhoz hasonlóan hat. Egyedül vagy együtt dolgozhatnak az ember vércukorszintjének csökkentésében. Ezen kívül a keserű dinnye is tartalmaz lektin amely a perifériás szövetekre reagálva és az étvágyat elnyomva csökkentheti az ember vércukorszintjének koncentrációját. Ez nagyon hasonlít az inzulin agyra gyakorolt ​​hatásához. Számos tanulmány erősíti meg a keserű dinnye fogyasztásának hatékonyságát cukorbetegek számára. De ismételten, bár sok tanulmány erősíti, ez nem jelenti azt, hogy ez lehet a cukorbetegség fő gyógyszere. A Journal of Ethnopharmacology tanulmányban, amelyben a cukorbetegség gyógyszereit a keserű dinnyével hasonlították össze, igaz, hogy a keserű dinnye csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegek fruktózamin szintjét, teljesítménye azonban továbbra sem hatékonyabb, mint az orvosok által javasolt gyógyszerek. A biztonság kedvéért a cukorbetegek keserű dinnye fogyasztása csak a napi étrend része lehet. Természetesen nem a cukorbetegség kezelési sorozatának fő részeként.

A keserű dinnye tápanyagtartalma

A Pare számos tápanyagot tartalmaz, a vitaminoktól, ásványi anyagoktól és antioxidánsoktól kezdve. A keserű dinnye fő tápanyagtartalma a következők:

• C-, A-, E-, B1-, B2-, B3- és B9-vitamin
• Ásványi anyagok, például kálium, kalcium, cink, magnézium, foszfor és vas
• Antioxidánsok, például flavonoidok és fenolok

Amellett, hogy zöldség, gyümölcslé formájában fogyasztják, vannak olyanok is, akik a keserű dinnyét kiegészítők, sőt tea formájában is fogyasztják. A keserűdinnye legbiztonságosabb fogyasztása azonban továbbra is a zöldség, mert természetes és tápanyagtartalma is éberebb.

Van-e veszélye, ha túl sokat fogyaszt?

Bármilyen jó is az egyes zöldségek tartalma, mégis ideális ésszerű adagokban fogyasztani őket. Beleértve a keserűtököt, amely túlzott fogyasztása mellékhatásokat okozhat, sőt bizonyos gyógyszerek felszívódását is megzavarhatja. Mik a kockázatok?

• Hasmenés, hányinger és egyéb bélproblémák
• Összehúzódások a hüvelyi vérzéshez
• A vércukorszint drasztikusan csökken, ha inzulinnal szedik
• Májkárosodás
• Problémák a posztoperatív betegek vércukorszintjének szabályozásában

Tehát a keserű dinnye hatékonyságán kívül, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet, fogyasztásával továbbra is óvatosnak kell lennie. Ez nem jelenti azt, hogy a cukorbetegek azonnal csökkenthetik vércukorszintjüket, ha keserűtököt esznek. Valójában, ha inzulinnal vagy más cukorbetegség gyógyszerekkel együtt szedik, akkor félő, hogy fennáll a szövődmények kockázata az ember vércukorszintjét illetően. A keserűtök fogyasztása előtt először konzultáljon orvosával, még akkor is, ha azon töpreng, hányszor enni biztonságos. [[kapcsolódó cikkek]] Kérdezd meg azt is, hogy a keserű dinnye fogyasztása biztonságos-e az Ön által jelenleg szedett cukorbetegség-gyógyszerrel való kölcsönhatás esetén. Ideális esetben ne egyen naponta 2 keserű dinnyénél többet, mert túlzott fogyasztás esetén fennáll a gyomorfájdalom vagy hasmenés veszélye. Ezenkívül fennáll a hipoglikémia vagy a túl alacsony vércukorszint veszélye, ami szintén veszélyes az egészségre.