A túl hosszú ülés eredményeként ez a 10 állapot veszélyeztetheti az egészséget
Izgalmasan hangzik a tévé képernyője előtt lustálkodni, vagy a közösségi médiát nézegetni. Azonban óvatosnak kell lenni, mert a túl hosszú ülés miatt különféle veszélyes állapotok léphetnek fel. Ha ezt a szokást nem szünteti meg azonnal, az egészsége veszélybe kerülhet. 
Szívbetegséget okozhat a túl hosszú ülés Számos szakértő talál érdekes tényeket a túl hosszú ülés mögött. Úgy vélik, hogy a szívbetegség az egyik következménye ennek a rossz szokásnak. Ez nyilvánvaló, ha a kutatók két különböző csoport szokásait vizsgálják. Az első csoportot sofőrök töltik, akik egész nap ülve töltik az idejüket, míg a második csoportot kalauzok és őrök töltik a buszon. Bár a két csoport életmódja megegyezett, a túl sokáig ülőknél kétszer akkora volt a szívbetegség kockázata, mint azoknál, akik ritkán ültek. 
A túl hosszú ülés depresszióhoz vezethet.Nem csak a testi egészséget veszélyezteti a túl hosszú ülés, hanem a lelki egészséget is. Kevesen tudják, hogy a depresszió és a szorongásos zavarok kockázatát azok fogják érezni, akik gyakran egyedül ülve töltik idejüket. De nyugodtan, a túl hosszú ülés miatti szorongásos zavarok és depresszió megelőzése érdekében próbáljon meg többet mozogni és gyakorolni.
A túl hosszú ülés következményei
Úgy gondolják, hogy a túl hosszú ülés rövid és hosszú távú hatással van egészségünkre. Bár ártalmatlannak tűnik, ez a szokás akár különféle veszélyes állapotokhoz is vezethet. Íme néhány olyan betegség, amely a túl hosszú ülés következtében előfordulhat.1. A szív egészségének veszélyeztetése
Szívbetegséget okozhat a túl hosszú ülés Számos szakértő talál érdekes tényeket a túl hosszú ülés mögött. Úgy vélik, hogy a szívbetegség az egyik következménye ennek a rossz szokásnak. Ez nyilvánvaló, ha a kutatók két különböző csoport szokásait vizsgálják. Az első csoportot sofőrök töltik, akik egész nap ülve töltik az idejüket, míg a második csoportot kalauzok és őrök töltik a buszon. Bár a két csoport életmódja megegyezett, a túl sokáig ülőknél kétszer akkora volt a szívbetegség kockázata, mint azoknál, akik ritkán ültek. 2. Rövidítse le az életet
Jelentve innen Web MDA túl hosszú ülés lerövidítheti az életet. Valójában azok, akik minden nap gyakorolnak, de gyakran túl sokáig ülnek, még mindig fennáll annak a veszélye, hogy megtapasztalják. Ez az oka annak, hogy nem tanácsos túl sokáig ülni és egészséges életmódot folytatni.3. A lábak gyengülése
A lábak legyengülése a túl hosszú vagy egy teljes napos ülés miatt fordulhat elő. Mert a test "elfelejti" azokat az alsó izmokat, amelyeket általában a test megtámasztására használnak. Ez az állapot izomsorvadást vagy izomgyengeséget okozhat. Erős lábak és izmok nélkül a test jobban ki van téve a sérüléseknek.4. Súlygyarapodás
A test mozgatása arra ösztönzi az izmait, hogy felszabadítsák a lipoprotein lipáz molekulákat, amelyek segíthetik a szervezetet az elfogyasztott zsírok és cukrok feldolgozásában. Ha azonban túl sokáig ül, ezeknek a molekuláknak a felszabadulása megszakad, így a súly növekedését kockáztatja. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik többet ülnek, megnövekszik a súlyuk a középső testrészen, amely a zsír tárolásának legveszélyesebb helye.5. Növeli a szorongásos zavarok és a depresszió kockázatát
A túl hosszú ülés depresszióhoz vezethet.Nem csak a testi egészséget veszélyezteti a túl hosszú ülés, hanem a lelki egészséget is. Kevesen tudják, hogy a depresszió és a szorongásos zavarok kockázatát azok fogják érezni, akik gyakran egyedül ülve töltik idejüket. De nyugodtan, a túl hosszú ülés miatti szorongásos zavarok és depresszió megelőzése érdekében próbáljon meg többet mozogni és gyakorolni. 
