cultureaftercomputation.com

ősz hajad van? Ez az állapot általában az életkorral jelentkezik. Általában a szőrtüszők pigmentsejteket tartalmaznak, amelyek melanint termelnek, azt az anyagot, amely a haj színét adja. Ahogy öregszünk, ezek a sejtek elkezdenek elpusztulni, amitől az új hajszálak világosabbá és szürkebbé válnak. Fontos, hogy folyamatosan gondoskodj a hajadról, hogy az mindig egészséges és erős legyen.

A szürke haj okai

Az ősz haj növekedése gyakran összefügg a stresszel. Azonban a gének határozzák meg, hogy ez milyen gyorsan történik. Például, ha az egyik szülőd megőszült a 30-as éveiben, akkor valószínűbb, hogy ugyanebben a korban lesz. Egy másik csoport, amely hajlamosabb az ősz hajra, a dohányosok. Egy dohányos haja 2,5-szer nagyobb valószínűséggel őszül meg 30 éves kora előtt, mint egy nemdohányzóé. A dohányzás károsíthatja a hajat. Ezenkívül számos körülmény is megszürkítheti a hajat, például:

• B12-vitamin hiány
• Öröklött daganatok
• Pajzsmirigy betegség
• Vitiligo a fejbőrön
• Foltos kopaszság .

A szürke haj vékonyabb textúrájú, mint a természetes hajszín, és extra védelmet igényel a napfénytől, a vegyszerektől vagy a hajformázó eszközöktől. Ha nem védi, a haj száraz, törékeny és érdes lesz. Ezért mindig gondosan ápolja a haját. [[Kapcsolódó cikk]]

Az ősz haj gondozása

Az egészséges hajhoz nagyon fontos az életmód megváltoztatása. Íme néhány dolog, amit megtehetsz az ősz haj kezelésére:

• Leszokni a dohányzásról

A dohányzásnak jelentős kapcsolata van az ősz hajváltozásokkal. Ez a szokás a hajat is fénytelenebbé teheti. Ezért hagyja abba a dohányzást, hogy haja tisztának és egészségesnek tűnjön. Megpróbálhatja elterelni a dohányzás érzését rágógumi evésével, vízivással, fogmosással vagy más dolgokkal.

• Tápláló ételek fogyasztása

Javasoljuk, hogy diót adjon étrendjéhez a réztartalma miatt, amely segíthet pigmenttel ellátni a hajhagymákat. Emellett a hal, a teljes kiőrlésű gabonák és a zöld leveles zöldségek, amelyek az omega-3 zsírsavak és a cink forrásai, szintén fontosak a haj egészségének erősítésében vagy akár színének helyreállításában.

• B-vitamin-kiegészítők szedése

A csirkehús B-12 és B-6 vitaminokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik az ősz haj növekedését. Ha azonban nem eszik húst, helyettesítheti azt B-vitamin-kiegészítőkkel, hogy növelje a szervezet képességét az ősz haj megelőzésére.

• Nem kell hajat festeni

Az ősz haj festése törékennyé teheti azt. Amikor a haj megőszült, egyesek úgy döntenek, hogy újra festik. Bár ez nem kötelező, mert durvábbá és törékenyebbé teheti a hajat.

• Hajápoló termékek használata

Ha nem kezelik, az ősz haj hajlamos halványsárgás színűvé válik, amitől öregebbnek tűnsz. Ezért használjon hajápoló termékeket, például sampont, balzsamot és vitaminokat, hogy fényes és fényes maradjon.

• SPF-fel védi a hajat

A melanin segít megvédeni a hajat a szabad gyököktől, például az UV-sugárzástól. Sajnos az ősz haj elveszíti azokat a fehérjéket, amelyek ezeket a pigmenteket termelik, így sokkal érzékenyebbé válik az UV-károsodással szemben. Ez az állapot törékennyé és károsodhat a haj. Tehát meg kell védenie haját a napsugárzástól SPF tartalmú védőpermet használatával, hogy megőrizze erősségét. Bár nincs közvetlen hatása, kerülnie kell a stresszt, hogy megőrizze haj egészségét. Ha ősz haja van, ne csüggedjen, mert még mindig többféle stílusban formázhatja, hogy vonzóbbá tegye. Ha többet szeretne megtudni az ősz haj okairól és kezeléseiről, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play .