Mennyire fontos a kitartás, könnyebben elérhetőek a célok?
Az életet soha nem választják el az ideáloktól, az életcéloktól, a döntéshozataltól a nehéz időkig. Ahhoz, hogy mindezen keresztül menjünk, erős elszántság kell minden egyéntől. Mi a kitartás? Hogyan legyen állhatatos szíved?
Mi a kitartás?
A Big Indonesian Dictionary (KBBI) szerint a „keménység” erőt vagy elszántságot jelent. Utal a szívre, hitre, szándékokra stb. Martin és Marshall Wehmeyerben (2002) az elszántságot úgy definiálja, mint az egyén azon képességét, hogy meghatározza, mi a célja, valamint azt a módot, amelyet meg kell tenni annak eléréséhez.Az elszántság fontossága
Az elszántság minden bizonnyal nagyon fontos az életedben, tekintve, hogy az élet soha nem válik el a döntéshozatali folyamattól. Valójában a szilárd szív segíthet abban, hogy sikereket érj el az életben . Számos előnnyel járhat, ha erős szíve van, nevezetesen:1. Könnyebb elérni a célt
Az első elhatározás előnye, hogy könnyebben elérheti céljait. Például 3 nap alatt le akarsz fogyni. Erős elszántsággal és következetességgel nagyon is lehetséges, hogy ezt megvalósítsa. Másrészt, ha nincs szilárd szívünk egy cél eléréséhez, az csak valószínűbben puszta „álom” lesz. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) 2011-ben végzett felmérése szerint az emberek 27 százaléka akaratereje hiánya miatt nem valósítja meg álmait.2. Több önuralom
A bátorság olyan emberré is tesz, aki jobban tud uralkodni magán. A fogyatékos embereken végzett kutatások szerint köztudott, hogy elhatározták, hogy jobban tudják kontrollálni magukat, ahelyett, hogy másoktól kérnének segítséget. A jó önkontroll nagyon szükséges az életben. Így meghatározhatja a legjobb lépéseket egy cél elérése vagy a probléma megoldása érdekében. Nem csak ez, ez azt is lehetővé teszi, hogy jobban tisztelje magát.3. Több siker
A Vanderbilt Egyetem jelentése szerint egy 2003-as tanulmány szerint az erős szív előnye a siker növelése. A fogyatékkal élő gyerekeken végzett kutatások szerint azok, akik elszántak voltak, sikeresebbek voltak tanulmányilag, mint azok, akik nem.4. A testi és lelki egészség javítása
Orvosi szempontból a bátorság előnye, hogy javítja a testi és lelki egészséget. Az APA elindításakor Terrie Moffitt, a Duke Egyetem PhD-je ezer ember bevonásával végzett vizsgálatot. Ezeket a személyeket születésüktől 32 éves korukig megfigyelték. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a szilárd szívű – és ezáltal jobban kontrollálható – egyének fizikai és mentális egészsége jobb volt, mint a többi egyének, akikből hiányzott az elszántság.5. Kerülje a rossz szokásokat
Bátorságra van szükség ahhoz is, hogy abbahagyhassa vagy elkerülje a rossz szokásokat, mint például:- Füst
- Alkoholt inni
- Illegális drogok használata