cultureaftercomputation.com

Egy olyan világban, ahol hajlamosak vagyunk szomorúságra és csalódásra, természetes, hogy mindenki boldogságra vágyik. De úgy tűnik, egyes egyének fóbiát vagy boldogságtól való félelmet tapasztalnak, és a boldogság kiváltói. Ezt az állapotot kerofóbiának nevezik. Mik a kerofóbia tünetei?

Mi az a kerofóbia?

A kerofóbia irracionális félelem vagy nem hajlandó boldognak érezni magát, vagy a boldogságtól való félelem. Igen, értelemszerűen a kerofóbiás emberek félnek olyan tevékenységekben részt venni, amelyeket örömteli tevékenységnek neveznek, vagy félnek boldognak lenni. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) a kerofóbiát nem sorolja mentális zavarok közé. Ezenkívül, bár egyedinek hangzik, nem sok szakértő tanulmányozta a kerofóbiát és annak kezelését. Egyes szakértők a kerofóbiát a szorongásos zavar egyik formájaként kezelik. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a kerofóbiában szenvedőknek nem feltétlenül van komor vagy szomorú személyiségük. Ehelyett az egyén hajlamos elkerülni azokat a tevékenységeket, amelyek örömet és boldogságot okozhatnak számára. Apróságként a cherophobia szó „chero” szótagja a görögből származik, ami azt jelenti, hogy „örvend” vagy „örvend” – tehát teljesen egyértelmű, hogy a cherophobiának valóban van olyan jelentése, mint az örvendezni való fóbia.

A kerofóbia tünetei

Ahogy fentebb említettük, a kerofóbiában szenvedők hajlamosak elkerülni azokat a tevékenységeket vagy pillanatokat, amelyek valószínűleg boldoggá teszik őket. Néhány példa a kerofóbia tüneteire, beleértve:

• Szorongó érzés a gondolattól, hogy elmegyek eseményeket szórakoztató társasági események, például bulik, koncertek vagy más hasonló események
• Egy olyan lehetőség visszautasítása, amelyről úgy gondolja, pozitív változásokat hozhat az életben, mert attól tart, hogy utána valami rossz fog történni
• Nem hajlandó részt venni olyan tevékenységekben, amelyeket sokan szórakoztatónak neveznek

Miért utasítják el a kerofóbiában szenvedők a „boldogságot”?

Számos oka lehet annak, hogy valaki kerüli azokat a tevékenységeket, amelyek valószínűleg boldogságérzetet keltenek. A lehetséges okok közül néhány:

• Boldognak lenni rossz jel lehet, ami meg fog történni vele
• A boldogság és az öröm rossz emberré teszi az embereket
• Az öröm és boldogság kimutatása nem tesz jót sem magadnak, sem másoknak
• Boldognak lenni idő- és energiapazarlás

A kerofóbiában szenvedők általában félnek a negatív hatásoktól, amelyek a boldog érzés után leselkednek. A negatív hatások, amelyek miatt aggódik, a csalódottság, a szomorúság és a magány érzése. A kerofóbiában szenvedők gyakran azt feltételezik, hogy a boldogság nem stabil vagy állandó. Ez a feltételezés arra készteti az egyént, hogy ne akarjon elmerülni a boldogságban, vagy úgy érzi, hogy nem érdemli meg.

Kezelés a kerofóbia ellen, van?

Mint fentebb említettük, a kerofóbiát a szakértők nem tanulmányozták széles körben önálló rendellenességként. Így a kerofóbia vagy gyógyszerei számára nincs végleges kezelés. Ha a kerofóbia nagyon megzavarja egy személy életét, a pszichiáter a következő kezeléseket javasolhatja:

• Kognitív viselkedésterápia. Ez a terápia segít a személynek megérteni a gondolkodásmódját, valamint feltárni, hogyan segíthet megváltoztatni érzéseit.
• Relaxációs stratégiák, például mélylégzési technikák alkalmazása, érzéseid és gondolataid lejegyzése és fizikai tevékenység
• A boldogság érzését kiváltó eseményeknek való kitettség – a kerofóbiában szenvedők megnyugtatása, hogy a boldogság nem a szomorúság kezdete
• Hipnoterápia, nevezetesen olyan terápia, amely az ember tudatalattijára hat

Nem minden kerofóbiában szenvedő személynek van szüksége a fenti kezelésre. Vannak, akik kényelmesebbnek találják, ha elkerülik az örömteli tevékenységeket, ahelyett, hogy erőltetik magukat. Ha azonban a kerofóbia tünetei múltbeli trauma eredményeként jelentkeznek, néhány ember számára szükséges lehet a trauma kezelése. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A kerofóbia irracionális félelem vagy nem hajlandó boldognak érezni magát, vagy a boldogságtól való félelem. Ez az állapot nem tartozik a mentális zavarok hivatalos kategóriájába, de még mindig kezelhető, ha nagyon megzavarja az ember életét. Ha továbbra is kérdései vannak a kerofóbiával kapcsolatban, megteheti kérdezd meg az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A SehatQ alkalmazás a címen található Appstore és Playstore amely megbízható mentális egészségügyi információkat nyújt.