Gyakran veszekedik partnerével, egészséges vagy mérgező?
A férj és feleség veszekedése nem jelenti azt, hogy rossz a házasságuk. Szinte minden párnak volt konfliktusa és veszekedett. Az, hogy milyen keményen vagy milyen gyakran veszekedsz a pároddal, nem vetíti előre egy kapcsolat sikerét. Minden attól függ, hogy Ön és partnere hogyan érzi magát. Előfordulhat, hogy gyakran veszekedsz a pároddal, de jobban megismered a párodat. Van azonban ennek az ellenkezője is, amikor a harc tele van dühvel, haraggal, tolerancia hiányával, akkor ideje értékelni a kapcsolatot.
Az ok, amiért gyakran veszekedik a partnerével
Az emberek társas lények. Az erős érzelmekkel való szoros kapcsolat iránti emberi igény általában hirtelen felmerül. Néha ezek az igények nem mindig egyeznek meg partnerünk igényeivel. A rossz kommunikációs mintákkal együtt a verekedés elkerülhetetlen. Sajnos gyakran bosszankodunk párunkkal anélkül, hogy megvizsgálnánk, mi is a probléma gyökere. A partnerrel való küzdelem valójában a kapcsolat érzelmi biztonságáról, a partner szubjektív érzéseiről és a félelemről szól, hogy az egyik partner megsérül. Zavaros kapcsolat jelei
Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei, de vannak olyan jelek, amelyekre figyelned kell. Íme a problémás és egészségtelen kapcsolat jelei: 1. Mindig kritizáljátok egymást
Jól jönne egy kis építő kritika. Ha azonban dicséret vagy elismerés helyett állandó kritikát adsz ki, annak vita lesz a vége. A kutatások szerint a jó kapcsolat fenntartásához legalább 5 pozitív interakcióra van szükség 1 negatív interakcióval szemben. 2. Ön vagy partnere újra és újra ugyanazt a vitát folytatja
A férj és a feleség veszekedése normális. De ha veszekedsz, és mindegyik partner ugyanazt a vitát folytatja, akkor a kapcsolatod bajban van. A végén elkerülitek egymást, mert féltek, hogy újabb veszekedést váltanak ki. 3. Ön vagy partnere elkezdi kerülni a konfliktust
Az eddigiekkel ellentétben elkezditek kerülni egymást, mert elkerülitek a konfliktust. Megkönnyebbülés, ha már nem kell harcolnia. Ha azonban az egészséges harcok abbamaradtak, az annak a jele lehet, hogy valamelyikőtök feladta. 4. Nem élvezed az együtt töltött időt
Egy másik jele annak, hogy bajban van a kapcsolatod, ha ráébredsz, hogy szívesebben töltenél időt egyedül vagy mással, csak a pároddal. Jó, ha van egy kis egyedüllét, de ha ezt állandó kifogásként használjuk, az azt jelenti, hogy te és a párod kezdesz elválni. 5. Kezdenek titkaid lenni
Teljesen normális, hogy néhány dolgot megtartasz magadnak. Azonban a szándékos titkok őrzése, például az exeddel való lógás, az ellenkező nemű barátokkal való lazulás, vagy valami drága vásárlás egy barátnak, egyértelmű jele lehet annak, hogy kapcsolata már nem egészséges. Hogyan kezeld a konfliktusokat a partnereddel
A házassági szakértők számos ajánlást adnak annak érdekében, hogy a veszekedések egészségesebbé váljanak és megoldják a konfliktusokat, többek között: 1. Adjon időt partnerének
Ha csak 30 másodpercet is ad, partnere megnyomhatja a reset gombot kettőtökön. Tehát harc közben álljon meg, hagyja el a szobát, és térjen vissza a beszélgetéshez, amikor mindkét fél megnyugodott. 2. Fűszerezze fel humorral
Ha vita közben egy csipetnyi humorral tisztán tartod a dolgokat, egészséges küzdelem lesz. Győződjön meg arról, hogy partnerének ugyanolyan humorérzéke van, mint neked. 3. Álljon meg egy pillanatra, majd érintse meg partnerét
Amikor a vita összecsap, és senki sem akar megmozdulni, próbáljon egy pillanatra csendben maradni, majd ölelje meg, simogassa vagy csókolja meg partnerét. Nagyon fontos, hogy újra kapcsolatba kerüljön két ember érintéssel, miután nincs miről beszélni. 4. Az asszertív kommunikáció gyakorlása
Az érzések és szükségletek világos közlése szintén fontos szempont a konfliktusok megoldásában. Ezt asszertív kommunikációnak nevezik. Ha világosan és határozottan kimondja, amit gondol, anélkül, hogy agresszív lenne, vagy védekezővé tenné a másikat, az sokat segít a probléma megoldásában. 5. Keressen megoldást a problémákra
Miután megértette partnere nézőpontját, és megértette a sajátját, ideje megoldást találni a problémára. Néha egyszerű és világos válasz születik, miután mindkét fél megértette egymás nézőpontját. Azokban az esetekben, amikor a konfliktus a másik fél szemszögéből való félreértésen alapul, az egyszerű bocsánatkérés minőségi kapcsolathoz vezethet, a nyílt megbeszélés pedig közelebb hozza egymást. [[kapcsolódó cikkek]] Ha a fenti módszereket alkalmazta, de még mindig veszekedik partnerével, konzultálhat szakértőkkel, például pszichológusokkal vagy házassági tanácsadókkal. A funkciók használatával közvetlenül is konzultálhat orvos chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson keresztül. Töltse le most itt: App Store és Google Play .
