Kiváltó ujjak tünetei Merevek az ujjak, hogyan lehet leküzdeni?
Mutatóujj az ujjak inak gyulladása, amely fájdalmat és merevséget okoz. Ez az állapot korlátozza az ujj mozgását, különösen akkor, ha megpróbálja kiegyenesíteni és hajlítani. Ennek az állapotnak a kezelése elsősorban az, hogy nem kényszerítjük ismétlődő mozgásokat az ujjakra. Amikor megtapasztalja mutatóujj, azonnal forduljon orvoshoz. Az ok az, hogy mutatóujj rosszabbodhat, és akár az ujját is zárt helyzetbe hozhatja.
Tünet mutatóujj
A ravasztujj gyakori tünetei a merev ujjak. Az alábbiak közül néhány gyakori tünet: mutatóujj, vagyis:- Folyamatos fájdalom a hüvelykujj vagy más ujj tövében
- Egy csomó jelenik meg az ujj tövében, a kézfej közelében
- Merevség az ujj tövében
- Az ujj mozgatásakor recsegő hang hallható
- Az ujjak merevnek érzik magukat
Ok mutatóujj
A zenészek hajlamosak az élményekre mutatóujj Előfordulás oka mutatóujj amikor az ujjak csontjait és izmait összekötő inak nem tudnak szabadon mozogni. Ideális esetben ezek az inak segítenek húzni a csontot, hogy az ujj mozoghasson. Az alkartól a kézig egy hosszú ín, az úgynevezett hajlító inak. Ezek az inak a hüvelyben, ill hajlító ínhüvely. Amikor ez a burok vagy alagút beszűkül, az ín nem tud könnyen mozogni, megmerevedik és előfordul mutatóujj. Továbbá, ahogy az ín áthalad ezen a szűkült hüvelyen, irritáció és duzzanat lép fel. Az ujjak mozgása nagyon nehézzé és fájdalmassá válik. A gyulladás ekkor egy csomó megjelenését eredményezheti, amely korlátozza az ujjak mozgását. Éppen ezért, ha nem ellenőrizzük, úgy tűnik, hogy az ujj „reteszelt” hajlított állapotban van, és nehéz újra kiegyenesíteni.A tapasztalás kockázati tényezői mutatóujj
Számos kockázati tényező van, amelyek fogékonyabbá teszik az embert mutatóujj, mint:- Nő
- 40-60 évesek
- Cukorbetegségben szenved
- Pajzsmirigy alulműködésben szenved
- Szenvedni rheumatoid arthritis
- Szenvedni tuberkulózis
Kezelése mutatóujj
Az élmény során pihentesse az ujjaitmutatóujj Esetre mutatóujj enyhe, a kezelés otthon is elvégezhető:- Az ujjmozgások ismétlését igénylő tevékenységek leállítása 4-6 hétig
- Eszközök viselése a kéz mozgásának korlátozására
- Adjon jégcsomagot a duzzadt területre
- Áztassa a kezét meleg vízben naponta többször, hogy ellazítsa az inakat és az izmokat
- Lassan nyújtsa ki az ujjait, hogy rugalmasabb legyen