Mindenkinek ismernie kell a köhögés és tüsszögés helyes etikettjét. Mert a vírusfertőzések, mint például az influenza és mások, keresztül terjednek
cseppecske mikroszkopikus méretű, amely akkor jön ki, amikor egy személy köhög vagy tüsszent. Ne hagyja, hogy a gyakran előforduló példa, amikor maszkot visel, köhög vagy tüsszent a maszk kinyitásával, majd ismét becsukásával. Tehát a köhögés és tüsszentés helyes módjának ismerete nem csak etikai kérdés, hanem a vírus terjedésének megakadályozására irányuló erőfeszítés is.
WHO köhögés és tüsszentés etikettje
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a köhögés vagy tüsszentés jó és etikus módja, hogy ne fertőzzön meg másokat, ha mindig eltakarja a száját. Legyen szó a könyök belső oldaláról, zsebkendőről vagy hüvelyről. Ha zsebkendővel takarja el a száját, azonnal dobja egy zárt szemetesbe. Itt még nincs vége, az imént tüsszentett és köhögött embereknek azonnal szappannal és folyó vízzel kell kezet mosniuk 20 másodpercig. De ha nincs hozzáférése folyóvízhez, használja
kézfertőtlenítő 60% alkoholt tartalmaz. Ugyanilyen fontos, hogy a fertőzés megelőzése érdekében a légúti betegségben szenvedők kerüljék a másokkal való érintkezést. Ebbe beletartozik, hogy nem jár iskolába vagy dolgozni. Összefoglalva: köhögéskor vagy tüsszentéskor mit kell tenni és mit nem szabad:
1. Meg lehet csinálni
- Köhögés a könyök belsejébe
- Köhögés kendőbe
- Mosson kezet, mielőtt tárgyakat érint
- Használat kézfertőtlenítő
2. Nem tudom megtenni
- Köhögjön szabadon a levegőbe, anélkül, hogy bezárná
- Köhögjön mindkét tenyerébe
- Köhögés más emberek felé
- Köhögés után egy tárgy felületének érintése a tenyérbe
Bár gyakran sokan csinálják, a száj két kézzel való takarása nem ajánlott. Ez ugyanis azt jelenti, hogy köhögés és tüsszentés után kórokozókat vagy vírusokat juttatnak a megérintett tárgyak felületére. Például
távirányítók, kilincsek, mobiltelefonok és egyebek. Másrészt a tüsszögést vagy köhögést a könyök belsejébe szoktatni szintén nem sokan végzik el. Addig kell megszokni, amíg ez magától meg nem történik, amikor a reflex köhögés és tüsszentés. Nincs azonban semmi baj, ha megszokja a megfelelő köhögési és tüsszentési etikettet, mert ez jelentősen csökkentheti a fertőzés kockázatát.
Miért fontos a megfelelő köhögés és tüsszögés gyakorlása?
A Massachusetts Institute of Technology (MIT) kutatói megfigyelték a mozgást
cseppecske speciális kamerán keresztül. Főként,
cseppecske ami kijön valakinek a száján, amikor tüsszent. Sebesség
cseppecske amikor a tüsszögés sokkal magasabb, mint köhögéskor. Egy tüsszentés szétterjedhet
cseppecske másodpercenként 27 méteres sebességgel. Míg a nagyobb részecskék másodpercek alatt szétterjednek a levegőben, akár 1,8 méteresre is. Másrészt a kisebb részecskék akár 24 órán keresztül is a levegőben maradhatnak, és akár 7 méterig is elterjedhetnek. Ha valaki ismeri a helyes köhögési és tüsszögési etikettet, ez természetesen csökkenti azon vírusok számát, amelyek képesek megfertőzni másokat. Valójában ez is szerepet játszik abban, hogy a vírus megtelepedjen a gyakran sok ember által megérintett tárgyak felületén. Bár egy személy úgy érzi, hogy a fájdalom általában enyhe, súlyos lehet mások számára, akik véletlenül belélegzik a vírusokat és a baktériumokat fedetlen köhögésből vagy tüsszentésből.
Maszkot kell viselni?
Bár hivatalosan a COVID-19 világjárvány óta, 2020 óta javasolják, a maszk viselése az átvitel kockázatának csökkentésére is alkalmas. Természetesen a maszk használatának is megfelelőnek kell lennie, mégpedig az orr és a száj eltakarására. Az arc és a maszk között nem lehetnek nyitott rések. Ha a módszer megfelelő, a maszkok valójában sokkal hatékonyabbak, mint
arcvédők. Ügyeljen arra is, hogy ne érintse meg a maszkot viselése közben. Ha véletlenül hozzáér, azonnal mosson kezet, vagy használja
kézfertőtlenítő. Amikor kidobja a maszkot, vegye le a hátuljáról anélkül, hogy megérintené az elejét. A használt maszkot azonnal dobja egy zárt szemetesbe. A helytelen használat elkerülése érdekében először vágja el a kötelet. [[kapcsolódó cikk]] Ezután az eldobható maszkok kidobása után térjen vissza a kézmosáshoz. A környező emberekre történő betegségek átvitelének megelőzésének etikájának további megvitatása érdekében,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
